11月スタート☆
11月スタートは、冬の気配。
日本全国、一気に冷え込みましたね・・・
スキーは滑っているものの、昨夜は慌てて厚ての羽毛布団を引っぱり出し、そして今日は太陽の日射しをいっぱい当てて。
そして、着る物もダウンのアウターを引っぱり出しました。
みなさん、スキーの準備はしましたか？
レーサー達はもうスタートを切り、マテリアルの微調整。
身体はスキーの刺激とコンディショニングの継続。
寒さは、身体が強ばりますね。
ホッとする暖かい飲み物と深呼吸で、気持ちも身体も緩めて下さいね。
そして、キュっと引き締め。
メリハリ。これ大事
11/3（土）のレッスン参加、募集中です。
大事なポイント、一つ一つ確認します。
参加希望の方はメール下さい。ski.navigatot@me.com
