11月スタート☆

11月スタートは、冬の気配。
日本全国、一気に冷え込みましたね・・・

スキーは滑っているものの、昨夜は慌てて厚ての羽毛布団を引っぱり出し、そして今日は太陽の日射しをいっぱい当てて。

そして、着る物もダウンのアウターを引っぱり出しました。

みなさん、スキーの準備はしましたか?

レーサー達はもうスタートを切り、マテリアルの微調整。
身体はスキーの刺激とコンディショニングの継続。

寒さは、身体が強ばりますね。

ホッとする暖かい飲み物と深呼吸で、気持ちも身体も緩めて下さいね。

そして、キュっと引き締め。

メリハリ。これ大事club.gif
11/3(土)のレッスン参加、募集中です。

大事なポイント、一つ一つ確認します。

参加希望の方はメール下さい。ski.navigatot@me.com

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