車山高原スキー場
今日の車山高原スキー場は、乾燥しパックされスキー操作がシビアなスノーコンディション。
基本の確認と急斜面・ハイスピードになった時の対応をイメージ作り・ストレッチをしトレーニングを積みました。
体幹部に刺激をインプットするとターン動作に結びつける事が出来ました。
その確率を上げる為にも、日頃からのストレッチ&筋力トレーニングが重要ですね。
来週、いよいよ東京都のスキー技術選手権。
体調を整え挑みましょう。
車山高原は乾燥しています。
水分補給を心掛け、脱水症状に気を付けましょう。
スキーはスポーツです。
喉が乾いたと感じた時には既に脱水症状の始まりです。
事前調整トレーニングの参加者も募集中です。
お問合・お申込 s-hands@crest.ocn.ne.jp
それと、日本時間今夜行われた女子ワールドカップ・コルチナのスーパーGのレース。
岩の間を滑り抜けるド迫力のコルチナ。
優勝リンジー・ボン
ヘルメット・ゴーグルの【CARRERA】の本拠地です。
素敵なデザインのヘルメットが出来上がる場所です。
