危険!!

関東のあちこちで35℃以上sign03.gif
全国のアメダスはこちら

外での運動はもちろん、外を歩く事も危険ですね。

八王子もまだ気温上昇up.gif36.4℃ですってicon_sad.gif

みなさんも、くれぐれも水分補給とエネルギー補給をflair.gif
生活するだけで、アスリート並みの注意が本当に必要ですね。

友達のお医者様も言っていましたが、こういう時こそ、回りの人とのコミュニケーションが大切とicon_idea.gif
高齢者だけでなく、みなさんも熱中症にはくれぐれもご注意下さい。

今日はスキーのヘルメットの話をアップしようかと思ったけど、暑くてそれどころではないので、次回・・・

トレーニングもランニングは危険。ウォーキングに切り替えましょう。

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