乗鞍の成果
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 地球温暖化防止, 日記
サマースキーキャンプin乗鞍 ２日目。
雨の中、８：００発のバスで雪渓へ。
到着時、大雨で、避難小屋で準備しながら待機。
さすがに大自然の山です。
３０分位で、雨が止み、昨日の課題をクリアする為に身体を動かす意識を確認。
雨のお陰で滑走性が良く、しかし前よりに行きがちなポジションをしっかり踵に重さを乗せる意識と丁寧に動き続ける為に左右の足をどう動かすか？
またストックワークを活用も有効でしたね。
標高２，３００Mの高地でのトレーニング。
自分自身で脈拍を計り、無理せず安全に。
そして、日頃から健康で活動的に。
２日間の内容の濃いトレーニングと、毎回お世話になっています【山水館信濃】の温泉と美味しい食事のおもてなしに感謝です。
来年も海の日の前の週に開催を予定しています。
そして、裏の川でのイワナ釣りも！？
自然を大事にいつまでも楽しみたいですね。
参加のみなさま、ありがとうございました。
また専大体育会スキー部も、協力していただいている皆様に感謝し、限界を作らず、しっかり練習を積み重ねましょう。
07 7月 2013
