少し早いサンタさん
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レーシング, 日記
今日、新しいGSのスキーとGS・SLのポールが届いた。
これが今シーズンの相棒です。
頼りにしています。
そろそろNEWウエアも届きます。
小さい頃からサンタさんが、スキーのマテリアルをプレゼントしてくれます。
今年は少し早いサンタさんが来ました♡
14 12月 2009
Monthly Archives: 12月 2009
アルペンレーサーの為の
Author: mobile | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
昨日、今日開催の【フリートレーニング】お疲れ様でした。 今日も朝一からトレーニングしましたが、昨日水分をたくさん含ん
だ雪は、じゃがいもが並んだ様なコンディションでした
が、より体と足元の意識を高めるトレーニング成果になり、午後の良いコンディションでは、コントロール可能になりました。
いつも、良いコンディションとはいかないので、たくさんのコンディションに対応できるメンタルが必要。
また、上達のピークを標準のレースに向けて、色々なスキーに挑戦しましょう。
協力していただいた車山高原スキー場のみなさん、ありがとうございました。
また帰り道には、みんなで【貧乏神神社】で貧乏神を叩いて・蹴って・豆をまいて来ました。
14 12月 2009
車山
Author: mobile | Category: お知らせ
今日、明日の【レーサーの為のフリースキートレーニング】は車山高原スキー場で開催します。
空いている朝一から開始です。
明日の参加希望の方はメール下さい。
s-hands@crest.ocn.ne.jp
12 12月 2009
中国のレース
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記 | Tags: Add new tag, 吉田美輝子
今、Far East Cup（アジア地区のシリーズ戦）FIS raceの上のカテゴリーが中国で開催中。
そこで男子のリザルトを見たら、韓国の選手が２戦とも優勝。
あら、日本選手がんばれ
１本目で放棄した人数も気になります。（多過ぎ）
対策せねば。
http://www.fis-ski.com/uk/604/610.html?sector=AL&raceid=60928
http://www.fis-ski.com/uk/604/610.html?sector=AL&raceid=60926
寒い環境の中でのレースですが、ヨーロッパまで行かなくてもワールドカップへの道が開けるこのrace。
先日、清沢恵美子ちゃんがWCに出場したのは、総合優勝したからだ。
でも、初日にレースが延期になっていた。
タイミングの故障らしい。極寒だからな〜中国は。
日本に少し分けてもらいたい・・・
TDの中村実彦さん、ご苦労様です。
10 12月 2009
15日レッスン追加のお知らせ
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, レッスン, 地球温暖化防止, 日記
狭山スキー場で開催しています、【平日初滑りレッスン】を１２月１５日（火）を追加開催します。
降雪量の少ない今シーズン、混雑している週末のスキー場を避け、余裕を持ってシーズン始めのレッスンをと思い、レッスン追加します。
お問合せ・お申し込み e-mail s-hands@crest.ocn.ne.jp
このブログを読んでいただいているスキーヤーのみなさんにお伝えしたい事があります。
残念な事に、今シーズンは本当にスキー場の雪が少ないです。
地球温暖化防止の取り組みももちろんですが、今、この雪の少ないスキー場でのスキーヤー・スノーボーダーの滑り方についてもう一度考え直して欲しいです。
スキー場は、ファミリースキーや技術指向・レーサーも利用します。混雑している限られたスキーエリアでこれらのスキーヤーやスノーボーダーが一緒に滑るには危険が多すぎます。
描くシュプールもスピードも違い、誰もが楽しく滑る事に疑問が起こります。
上級者は初心者を守る義務があります。
レーサーはスキーが上手ならば、周りの人に恐怖心を与えてはいけません。
場の提供のスキー場はレーサーを理解し、早朝練習やコースをセパレートした中でのトレーニング環境の提供をお願いしたい。
また、うまいスキーヤーやスノーボーダーを見たら、憧れとして欲しい。
要するに状況判断し、安全に滑って欲しい。
その為の技術であり、混雑したゲレンデならば、ゆっくり基本練習やポジション練習して欲しい。
その為にスキーコーチやスキー教師がいる。是非習って欲しい。
間違いなく、レベルアップします。
先週、丸沼スキー場で残念ながら衝突死亡事故が起こってしまった。
また、このような事が起こらない為に
09 12月 2009
平日のスキーは
Author: mobile | Category: お知らせ
平日初滑りレッスンの今日。
狭山スキー場は空いているので、スペースを自由に使え、基本練習を落ち着いて出来ます。
初滑りは、スキーブーツをはいての体のスイッチの入れ方練習。
また体とブーツ・スキーを自由に使えるイメージを。
早く、山に雪が積もり実践練習を。
シーズン始めには、まず3000ターンを目標に。
1本、15ターン。を1日、20本。だと10日間。
それからレーサーならば基本ゲートトレーニング。
これも3000ゲートは。
それから実践ゲートトレーニング。
これらをクリアしレース出場ですね。
海外のクラブチームでは、もっとゲートトレーニングまで時間をかけます。
って事は、スクワットやバービーなどの屈曲系のトレーニングを1日500回はクリアしたいものです。
レースを楽しむレベルでも、この回数はこなしたいですね。
さあ、今日からでもエクササイズしましょう。
スックワト・腹筋・背筋・側近・腕立て 各20×5セット。
08 12月 2009
