S-hands

初滑りには

昨日、今日と(初滑りレッスンin狭山)でした。

p1000066
ポジションの確認、力の使い方、オフのトレーニングの成果で大きく成果が変わりましたね。

全身を大きく使い、バランス良く大きく使う事の基本を本数を稼ぎ、良い感覚がつかめたかと。

今シーズンの課題、日々の課題もしっかりできました。是非、しっかりやりましょう♪

スキーヤー&スノーボーダーが多く狭山スキー場に来ていましたが、ゲレンデコンディションで滑り方を是非考えて、安全に滑っていただきたいものです。

レーサーも練習に来ていますが、スピードを出して滑って良いのは、レースとセパレートされたコースの中のみです。

それ以外は、周りのスキーヤー&スノーボーダーを驚かさない様に、スピードをコントロールしましょう。

今、シーズン始めにケガをしてはシーズンを棒にしますから。

シーズン始めの低速の練習は、必ず上達の近道です。

お互いにマナーを守りましょう。

来週の連休は、いよいよアウトドアの軽井沢。

参加希望者は、お早めに連絡下さい。

15 11月 2009

こんな雪なんて・・・

今、中国、北京で雪が降ったらしい。

正しく言うと、雪を人口的に降らせたらしい。

詳しい内容はこちら ↓

http://www.afpbb.com/article/environment-science-it/environment/2662592/4884831#blogbtn

交通がマヒし、空港も閉鎖。

しかも一般に知らされていない。

常識的に信じられない。中国!!

融雪剤の二次災害の心配も。

でも、これって日本でも私は同様の問題がある。

高速道路のあの塩カリ。最近、中央高速脇の木が枯れている。

なんでもやれば良いのではなく、その後どうなるかも十分に考えて欲しい。自然への影響。

春にも、目に余る事が白根で見られた。

残る雪渓でスノーボード・スキーを楽しむ人がいる。そこ国立公園で、高山植物がたくさんある立ち入り禁止の場所である。

雪まで、その植物の上、またはまだ芽がでていない植物の上を歩いている。

一度絶やすと、二度と出てこない高山植物や、長い年月をかけないと芽が出て来ない。

他人事ではなく、大事な自然。

絶対に忘れないで!!

12 11月 2009

carrera

ヘルメット&ゴーグルメーカーの『carrera』

HPに歴史がアップされていた。

初めて手にしたプラスチックのヘルメット=「carrera」

オリンピックを目指して、ヨーロッパで転戦していた時のフレニ・シュナイダーにアルベルト・トンバもいた。

あー、懐かしい♪

みなさんも、見て下さい。



http://www.carreraworld.com/main.php?contenuto=c_carosello&id_menu=355

あちこちスキー場がオープンして、ゴーグルが必要になってきますが、あなたはダブルレンズとシングルレンズ。どちらを使いますか? また、どんな時にどちらを選べば良いか知ってますか?

視界をクリアに保つ事は、スキーを滑る中でも大きな要素になります。

みんな、知ってる!?

11 11月 2009

初滑りお疲れ様でした

今朝、真っ青な空に真っ白な富士山を眺め、狭山スキー場へ、レッスンへ。

テンションあがります。

今日は初滑りレッスン3回目になり、ひさびさのブーツにも慣れて来たので、トータルボディコントロールに重点を置きました。

ちょっと慣れない様でしたが、こっちの方が安定してスキーの推進があって、良かったですね。

日ごろのトレーニングにも、是非是非行って下さい。

今日の狭山スキー場も大賑わいで、スキー&スノーボードを楽しんでいました♪

03 11月 2009

25℃!?

今日も狭山でレッスンでした。

ブーツの調整・スキーの調整&体がだんだん動く様になり、みなさん良い手ごたえが♪

本格的なスキーシーズンになる前に、もう一度フィジカルトレーニングで鍛えましょう!!

レッスン終了後の外は季節外れの【25℃】!!

まだ水分補給に要注意!!  それと、昨日のハロウィンのかぼちゃです♪

dsc00264dsc00257

01 11月 2009

スキーする体に・・・

【初滑りレッスンin狭山】2回目、開催でした。

普段トレーニングをしていても、動かす部分で得意・不得意があります。

滑りのイメージがあっても、体がまだスキーでバランスをとる、移動するの体が思うように動きません。

しっかりストレッッチして滑ると、安定もします。もちろん、ケガをしにくい体にもなります。

徐々に慣らして行きましょう!!

img_0165img_0166

31 10月 2009

明日から

アルペン ワールドカップが24日(土)-25日(日)開幕戦です。

http://www.skiweltcup.soelden.com/

それと、私の【初滑りレッスンin狭山】も明日から開催します。

詳しくは → こちらHP

youtube見てわくわくしましょう♪ → http://www.youtube.com/watch?v=UmPmVfQhW78&feature=player_profilepage

23 10月 2009