S-hands

こまめな水分補給を!!

今日、これから2日前に開催する事になったオフトレですgood.gif
梅雨時期ですが、雨マークが消えたので開催としましたが、梅雨空になりました。

でも、雨はあがりました。

気温は30℃を超えませんが、蒸し暑いのでこまめな水分補給ですネflair.gif

テーマは【動ける体にする】です。

日々の少しづつのエクササイズ・ストレッチで冬のスキー感覚が全く変わります。

みなさんも、是非体をこまめに動かしてrun.gif

27 6月 2010

自然の中で得るもの

今朝、sinichiroがクワガタを採ってきたとお母さんからメールが届きましたicon_biggrin.gif
dsc00908大きなハサミが見えます。

レースを志すジュニアのみんなは、常に自然の山の中を駆け回りたくさん遊んで欲しい。

サッカーのワールドカップを見ていても、いつも全力ではなくても、いざと言う時に全力を出せる様にsign03.gif
そして微調整の効く体にする事。

スキーは山で自然の中で行うスポーツ。同じ状況は二度とない。

自然の中で得るもの。たくさん、たくさん有りますflair.gif
木から落ちるくらいの挑戦をして欲しい。

そして、昨日のワールドカップサッカー、日本vsデンマークのハーフタイムに外が赤くなって来たのでパシリとcamera.gif
dsc00905日本の勝利を祝うような空の光でしたshine.gifshine.gifshine.gif

26 6月 2010

「終着点はここではない」

今朝のワールドカップサッカー、デンマーク戦、日本勝利shine.gif
見事な勝ちでしたsign03.gif
噂通り、デンマークらしい凄く速いパス回しにどう対処するのかと思いました。

っが、チームの攻略がしっかりされ、毎回日本の試合運びは違った。

毎試合、強くなっているJAPAN。

選手・監督の勝利のコメントも、良い。

監督の勝って良かったではなく、

「終着点はここではない」

そうで、目の前の勝ちだけを視野に入れては、勝てる試合も勝てません。

高い高い上を目指した中で、ここの気持ち・技が効いてくる。

優勝候補のイタリアなどが敗退だが、この先のサッカーも見逃せませんimpact.gif

25 6月 2010

SAJのデータバンクが見やすくなりました

昨日、全日本スキー連盟(SAJ)の競技データバンクがリニューアルされました。



https://sajdb.xcat.co.jp/saj/Index.do

アルペンスキーやジャンプなど、各種目のポイント・ルール・大会スケジュールが全て載っています。

また、競技スキーを始めたばかりの人には判りにくい登録の事や年齢制限の事など、詳しく載っています。

競技スポーツにはルールとマナー・スポーツマンシップが大事ですflair.gif
個人スポーツも、大会・練習にたくさんの人の協力なしでは成り立ちません。

是非、そう言う気持ちを持って競技を楽しみましょうsign03.gif
今、ワールドカップサッカーやウィンブルドン、ゴルフのメジャー大会でも同じ事が言われ、トップ選手はマナーが良いとコメントされます。是非、みなさんもテレビや直接スポーツを見て、熱くなりましょうcrown.gif

23 6月 2010

オフのトレーニング

通常、オフシーズンのシーズンの疲れをほぐし、ランニングや基礎体力作りがレベルアップには必要不可欠。

また夏休みには、海外でスキートレーニングを行った時期もあったが、ここ数年はなかなかそうもいかない。

っと言っても、スキーを滑ってライバルに差をつけない手は無いicon_lol.gif
今年はスキーの強くなりたいジュニアレーサー・スキーヤーの為に【乗鞍の雪渓】でトレーニングキャンプ開催予定。

みなさん、これを見たらジメジメした梅雨空を吹き飛ばす様子が出ています。

leftright.gif 乗鞍の様子fuji.gif
No1 7月24日(土)−25日(日)

No2 7月26日(月)−28日(水)

山の上は、涼しく高山植物がたくさん花を咲かせきれいですよぉ〜

興味のある方はメール下さい。s-hands@crest.ocn.ne.jp

22 6月 2010

オフシーズンのお勧め①

スキーシーズンのオフも活動的なスキーヤーが多いが、ここでお勧めグッズが2つ。

スキーの時は常に着ているから寒くないし、ストレスレスな【Berkner】のサイクルウェアーです。

その中でも、女性にお勧め、こちら↓

main抗菌防臭に優れたAg の練り込みとAgイオンコーティングのダブル効果です。

それと、日焼け防止やホコリ防止のマスクにもなるし、他にも使い方自由自在で柄のバリエーションが豊富な【buff】バフ。

dsc00858
あぁ、、、先日、ひよどりトンネルをバイクで通った時に使えば良かった・・・down.gifdown.gifdown.gif
是非、皆さんも使って下さいicon_wink.gif

21 6月 2010

ほたる

梅雨入りからすっかり蒸し暑く、今日は30℃近くになった八王子sun.gifsweat01.gif
どこで、夕涼みに【ホタル】を見に行って来ました。

dsc00870陽が長くなり、暗くなるのを待ち・・・

水辺の草むらから、ひかり始めましたicon_biggrin.gif
しばらくすると、ちいさな光は飛び始め・・・

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八王子の我が家から車で15分程。

いつまでも、自然を守りたいですkey.gif
この場所は【夕焼け小やけふれあいの里】

この時期のみ、開園を延長していますflair.gif

16 6月 2010