Ｓ－ｈａｎｄｓ

季節がアッと言う間に、春っぽく、また感動のパラリンピック/WCも最終戦が終わりましたね。
まだ３月。昨年は今頃、山では連日の雪降りだったのに。。。

さて、【春のスキー告知】です。

• 4/13-15　エコー・コムラード主催　【プライズ検定】【特別講習】
  詳細　→エコー・コムラードHP
• 4/27-30　【ゴールデンウィークキャンプin野沢温泉】
  詳細　→エス・ハンズHP
  ＊詳細・お問合せお申込は、各リンクをご確認下さい。
  
  それまでの私の予定とは、東京都のスキー指導者研修会の講師を担当します。
  有意義なスキー研修を。
  
  春のこの時期はスキーの様々な要素を最大に、レベルUpが楽しいですよ⭐︎
  

blog更新がすっかり。。。

そんな２月から、アッと言う間の春の陽気の３月に。

熱戦が繰り広げられた平昌オリンピックに、国内のレースも同様に熱戦が繰り広げられました。

そんな中、私は２３回目の出場の国体に参加。
そして、昨年の29位を更新し、23位の結果でした。

その後、インカレのサポート。
引き続き、５回目の出場の八方リーゼンは、春のお告げの湿雪のBadコンディションの為、残念ながらレースキャンセル。

そして、我が家へ帰宅で、ディスクワークをこなしています。

３月、４月のスキーは楽しい&上達へのステップ。
早めにキャンプの告知を行いますネ。

12/22-24　【レーシングキャンプin小海】をコンディションに恵まれ、開催しました。

気温が下がり、人工降雪量が豊かで、晴天率の高い小海リエックスバレーで、しっかりGSの板で長い距離を緩斜面から中斜面で滑り込みました。

滑る前にはしっかり、体軸、コアを意識する為の準備時間を取りました。

基本ポジションは、滑走のポジション、運動に影響します。
姿勢を正し、リラックスし。
今までに無い感覚さえ掴んだ様です。

基本練習の片足スキー、スタートダッシュ、他にもトレーニングバリエーションを。

また、規制されたゲートでタイムを競う。
その為にマテリアルを理解する、個々にマッチングさせる。
これも、トレーニングと同様、大事な要素です。

いよいよ年末年始。
各地で予選会が始まります。
寒いですが、体調を管理し、怪我なく、無理なくスキーを楽しみましょう。

明日から【レーシングキャンプin車山】で基本的なゲートトレーニングが始まります。
1/26-28【レーシングキャンプin鹿沢】は基本・実践のゲートトレーニング。
段階を経て、無理なくレベルupしましょう。

お問合せ、お申込みはこちらまで→　ski.navigator@me.com

12/16-17　【ベーシックトレーニングin車山】を行いました。

車山高原スキー場も、今シーズンは雪に恵まれ３コースで、基本練習を。
初日は快晴、２日目は雪。

雪質も人工雪と天然雪でトレーニングが出来ました。

無駄な力を抜き、外足荷重を再度、確認。
それぞれの目標達成の為に、段階的にレベルアップしましょう。

参加の皆さん、お疲れ様でした。

今回、車山高原スキー場では、世界で活躍した元ダウンヒラーの千葉信哉さん、富井剛さんにも会えました。（超、レア）

エス・ハンズの次のトレーニングは、12/22-24【レーシングキャンプin小海】です。
GSスキーを使って、緩斜面と３Kコースで滑走距離を稼ぎますヨ〜
１日参加、まだ受付ます。