Ｓ－ｈａｎｄｓ

今日の平日初滑りレッスン。一つ一つ確認でしっかりトレーニングを積み重ねましょう。
次回は11/3(土)。
参加者希望の方は連絡下さい。

狭山スキー場の平日の営業はしていますが、積雪確保の為、18時までの営業です。
貴重な雪に感謝して滑りましょう

今日の【平日初滑りレッスンin狭山】ご苦労様でした。
平日はある程度、スペースやスピードを自由に滑れるので、今は、意識しやすいゆったりしたスピードで足裏、身体の感覚をインナーゲームする事ですね。

通常のフィジカルトレーニングとスキーブーツ・スキーを履いての筋肉への刺激が違います。
じっくりスキーの身体の準備を進めましょう。

惰性で滑っていては、何も進歩しません。
身体とマテリアルを調整しながら、落ち着いたメンタルで技術が伴います。

今朝の気温も一番の冷え込み。
身体も季節について行くのに、精一杯です。
運動やストレッチ、お風呂に入り身体を温め、大事な体調管理を行いましょう
それと、狭山スキー場は雪作り、整備に努力してくださっています。
暖かい気温ですので、雪を大事に少しでも雪を確保し、滑れる事に感謝する気持ちを持ちたいですね

報告が遅くなりましたが10/20【初滑りレッスンin狭山】が開催されました。
日本で２番目のオープン。
スキー好き、スキーが本気で楽しみたい方が早々に参加しました。
この２名はこの夏のオフトレにも積極に取り組み、今日のスキーを心待ちでした。

またマテリアルを滑り手に合わせるチューニングを行って行きますので、必要な方は連絡下さい。

次回の参加をお待ちしています。

今週末、10/20（土）よりいよいよスキーシーズン、イン
【初滑りレッスン】も参加者募集中
まだ参加可能です。

ついこの前まで、夏の暑さが残っていましたが、雪便り、紅葉の便りと共に狭山スキー場がオープンです。

開催日	場　所	参加費	定　員	集合時間	ﾚｯｽﾝ時間
No1	10/20（土）	狭山ｽｷｰ場	\4000-	10名	9時50分	10時～13時
No2	10/27（土）	”	\4000-	”	”	”
No3	11/3（土）	”	\4000-	”	”	”
No4	11/11(日）	”	\4000-	”	”	”
No5	11/18(日)	”	¥4000-	”	”	”

詳しくは → s-hands mikiko yoshida HP

今シーズンの目標をクリアする為にも、初滑りでポイントを確認し、基本練習を繰り返しましょう。

ポイントを繰り返し繰り返し行う事が上達の近道です。

また希望者には技術、体力に合わせたマテリアルのチューニングも行います。

先日、10月13日、私が所属していました【専修大学体育会スキー部創設90周年記念会】が専修大学神田校舎で行われました。

記念会の前にOB・OG総会が行われ、100周年を10年後に迎えるにあたっての、現役選手が活躍する基盤を更に整え、４年間の学生生活の中で是非インカレ総合優勝を成し遂げて欲しいものです。

また世界で活躍している学生と共にトレーニングや生活出来る事も大きな経験でしょう。

2014年のソチオリンピック、その後のオリンピックで活躍選手を応援したいです。

私も大学時代に経験した、アルベールビルオリンピック候補、1991年のザールバッハ世界選手権出場、ザコパネ、札幌ユニバーシアード出場。

多くの厳しい、そして素晴らしい経験をさせていただきました。

大きな夢、高い目標、そして有言実行。

そして、一緒に経験した仲間。

専修大学アルペンコーチとして、強く支援をして行きます。

多くのOB・OG、さらに協力者、そしてライバルのみなさん、どうぞ宜しくお願い致します。

今日の【スキー上達の為のオフトレ】ご苦労様でした。
高尾山は多くのハイカーで駐車場も全て満車の状況。
紅葉はまだ早いのですが、歩くのに気持ちの良い秋です。

来週20日より狭山スキー場がオープン。

スキーシーズンがスタートするので、よりスキーをイメージしたトレーニング内容を。

・ストレッチで動ける身体を準備する

・動き続ける為の軸、身のこなし

あらゆる雪のコンディションにも対応出来るポジション。

あとは日々日常で繰り返し繰り返し、トレーニングをするしかありません。
そして高尾山からは狭山の西武ドームが見えました。

マテリアルも少しづつ入って来ました。

身もマテリアルも準備しつつ、トレーニングをして、本格的なスキーシーズンの12月に向けましょう。

【2012年初滑りレッスンin狭山】の詳細は　→　こちら

みなさんの参加をお待ちしています。