Ｓ－ｈａｎｄｓ

雨が降りの為スキーウエアを着て、昼ご飯の時は避難小屋で寒いのでダウンのインナーを着ていたつい一昨日までとの環境のギャップ。

しかし、ウエアやブーツ、靴等々を洗濯やメンテナンスをして・・・

本当に良く乾いて、大助かりです。

真夏に乗鞍でスキーをするには、装備の忘れ物が無いか記録が大事ですね。

来年の為に一部を記録します。

山では、忘れ物が身の危険を脅かす事も。
それと、みんなで協力ですね。

今回の忘れ物はお尻の下に敷くマット。

そして、実感したのは【自然の力は強い】。

この時期なので、バス停から直ぐに雪の上でしたが、関東甲信越に出た梅雨明け宣言とは全く別世界の霧、強風、雨でした。

しかし、スノーコンディションはOKでした。

 

サマースキーキャンプin乗鞍　２日目。

雨の中、８：００発のバスで雪渓へ。

到着時、大雨で、避難小屋で準備しながら待機。

さすがに大自然の山です。

３０分位で、雨が止み、昨日の課題をクリアする為に身体を動かす意識を確認。

 

 

雨のお陰で滑走性が良く、しかし前よりに行きがちなポジションをしっかり踵に重さを乗せる意識と丁寧に動き続ける為に左右の足をどう動かすか？

 

またストックワークを活用も有効でしたね。

標高２，３００Mの高地でのトレーニング。
自分自身で脈拍を計り、無理せず安全に。

そして、日頃から健康で活動的に。

２日間の内容の濃いトレーニングと、毎回お世話になっています【山水館信濃】の温泉と美味しい食事のおもてなしに感謝です。

来年も海の日の前の週に開催を予定しています。

そして、裏の川でのイワナ釣りも！？

自然を大事にいつまでも楽しみたいですね。

参加のみなさま、ありがとうございました。

また専大体育会スキー部も、協力していただいている皆様に感謝し、限界を作らず、しっかり練習を積み重ねましょう。

【サマースキーキャンプin乗鞍】の開催が迫って来ました。

例年より梅雨明けが早いと予測で例年より少し早い開催としました。

今年の状況を宿泊でお世話になる【山水館信濃】のご主人に伺ったら、例年より気温が低いと。。。
それで雪の量が多いので、肩の小屋小屋入り口でバスは折り返し運転との事。

しかし、湿った空気が入り込んでいる為に山の天気は安定していませんが週末のキャンプ開催の最高気温は体温と同じ３５℃と予報が出ていますが、乗鞍岳の予報は15℃。
乗鞍岳の天気予報は　→　こちら

スキーのトレーニングはリフトが無く、足で上がってですが、大自然を感じながら夏の雪渓でのスキーを楽しみながら、しっかりレベルアップして行きましょう。

また日頃からの体力維持のコツやご自身の脈拍測定で無理なく行い、そして宿泊先の【山水館信濃】では乳白色の温泉と山の御馳走を頂き、２日間を過ごします。

このblogを見て、参加したいと思った方は対応しますので、是非連絡下さい。

ski.navigator@me.com

このちいさな山のお花達には出会えるでしょうか
自然をいつまでも守りたいですね。

• イワカガミ

 

 

 

 

 

 

 

• チングルマ
  
  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●チングルマ

各地で2013-2014スキーシーズンの早期受注会が始まりましたね。

たくさんあるメーカー、モデル、カラー、サイズが有る中から、ご自分の目標に合った物を厳選する事が上達や速さに必要な事です。

そこで、明日から始まりますICI石井スポーツ【カスタムフェアー】のヘルメット・ゴーグルのCARREAのICジャパンでアテンドをします。

私がアテンドする日程です。

• ６／１４（金）10：00－21：00
• ６／１６（日）10：00－19：00

 

詳しいカスタムフェアの情報は　→　こちらのHPで　


ICジャパンで取り扱っています、CARRERAのヘルメット、ゴーグルの新機能や温かく、動きを妨げないアンダーウエアBerknerにパッド付きも新登場。

来シーズンから使用する事になりました、made in Itaryの【BLOSSOM】のオーダーは６／１４〆切です。

あなたにとって、安全で快適で最高なスキーの為にICジャパンは世界からより良いものをご提案します。



 

 

 

今夜、町内会で今後取り組む、健康作りに甲州街道をポールウォーキングしました。

本来梅雨ですが、そよ風が心地良い夜の甲州街道を歩きました。

なかなか一人で歩く事を続ける事は、以外と簡単では無い。
しかし、仲間がいると、以外と簡単。

身体が気持ち良いと感じるストレッチとポールを使うとって事もありますが、町内会のご近所がおしゃべりしながら歩く事も大事ですね。