Ｓ－ｈａｎｄｓ

1/29-31【レーシングキャンプin鹿沢】がみなさん、それぞれの成果がありました。

湿った雪が降った29日。
新雪が降った鹿沢らしからぬ30日。笑
良く冷え込み締まった鹿沢らしい31日。

その中で、それぞれにこれからのハイシーズンを予測し、戦略の３つ（攻める・普通に・守る）を使い分けをトレーニング。

それぞれの目標に向け、細かな攻略を考え、レースに臨みましょう。

参加のみなさん、お疲れ様でした。

またお世話になりました【鹿沢スノーエリア】【鹿沢リゾートホテル】の皆さま、ありがとうございました。

【今回の教訓】

湿った雪が降った時は、スキーの操作も車の運転も、状況を判断し、優しく。。。

今日、東京都国体予選が行われ、女子B組にて２位で国体出場の権利を３年ぶりにいただきました。

昨日は、猪谷杯。
今シーズン、初レースで２位。

多くのみなさまに応援をいただき、ありがとうございました。

２月の安比国体。
高校から３度目の好きなスキー場でもあります。

体調を整え、国体に備えたいと思います。

 

今日は快晴の車山高原スキー場。

レーシングキャンプin車山、開催中。

乾燥した人工降雪機の雪。

滑りやすい様な難しい様な。。。

昨日の朝はひらりひらりと雪が舞っていました。
何とも嬉しいのです。笑

12/25　満月のクリスマス 宿泊先の八ヶ岳グレイスホテルの星の観察で大きな満月のpowerをたっぷりいただきました。

世界平和・スキーが楽しめる事に感謝。

 

 

12/18-20「レーシングキャンプin小海①】参加のみなさま、ありがとうございました。

雪不足と言われながらも小海リエックスバレーでは、滑走量をたっぷり稼ぎました。
まだシーズン初めなので、念入りのウォーミングアップ、緩斜面での基本動作、筋トレで身体へのインプット。
緩斜面でのスキーの走らせ方。
スピードupや中斜面、急斜面への対応の為の基本練習。

何と言っても２Kのロングコースをノンストップで。

雪上トレーニングの後は、ケア、次の日の予習の為にも筋トレで身体へインプット。
それと、毎日のチュンナップ、スキーのワクシングは必須です。

連日、天候にも恵まれ、宿泊先の【八ヶ岳グレイスホテル】では、星の観察も。
満天の冬の星空と、流れ星🌟

安全に確実にドリルします。

次回は12/25-27 「レーシングキャンプin小海②】開催です。
１日参加は若干名、受け付けています。メールお待ちしています。

スキーヤーみんなで、地球温暖化防止を。
それと、サンタさんに雪のプレゼントをお願いしましょう✨

【初滑りキャンプin軽井沢】参加のみなさま、ご苦労様でした。

軽井沢プリンススキー場のお陰で、３日間滑る事が出来ました。

狭山スキー場でのレッスン、トレーニングを積み、条件を変え３日間。

滑るスキーの上でのバランスの取り方、身体の動きのイメージ、動かし方と基本の積み重ねがいちばんの上達への近道。

毎日の雪作り、整備とスキー場に感謝でしたね。

また宿泊の草津温泉【ルーバン山田】の温泉効果でコンディションもOKでした。

今後、気温が下がり寒くなりますので、さらにウォーミングアップ、クールダウンの重要性をお忘れなく。

混雑したスキー場での利用にあたり、お互いに譲り合い、マナー・ルールを守り安全にスキーを楽しみたいですね。
そして白い雪が空から降って来る様に地球温暖化防止にスキーヤー・スノーボーダーは行動に移すべきでしょう。

【雪よ恋】