Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 地球温暖化防止, 日記
今日の平日初滑りレッスン。一つ一つ確認でしっかりトレーニングを積み重ねましょう。
次回は11/3(土)。
参加者希望の方は連絡下さい。
狭山スキー場の平日の営業はしていますが、積雪確保の為、18時までの営業です。
貴重な雪に感謝して滑りましょう
31 10月 2012
レッスン
初滑りレッスン
Author: mikiko | Category: お知らせ, レッスン, 地球温暖化防止
事後報告ですが、
11/28、【初滑りレッスンin狭山】参加のみなさん、ご苦労様でした。
初滑りは一つ一つ確認しながら、考えた事を正確に筋肉指令をし、動かす事。
基本を繰り返し、繰り返し、積み重ねましょう。
また雪の上でスキーが滑れる事を感謝ですね。
気温が高く、なかなか雪の量が保つ事が厳しい様な状況です。
だからこそ、１本１本大事に。
次回、10/31（水）【平日 初滑りレッスンin狭山】開催です。
参加者募集中！！
初滑りは一つ一つ確認しながら、考えた事を正確に筋肉指令をし、動かす事。
基本を繰り返し、繰り返し、積み重ねましょう。
また雪の上でスキーが滑れる事を感謝ですね。
気温が高く、なかなか雪の量が保つ事が厳しい様な状況です。
だからこそ、１本１本大事に。
次回、10/31（水）【平日 初滑りレッスンin狭山】開催です。
参加者募集中！！
レッスン終了。
今日もありがとうございました。
今日もありがとうございました。
30 10月 2012
平日初滑りレッスンin狭山①ご苦労様でした
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レッスン, 地球温暖化防止, 日記
今日の【平日初滑りレッスンin狭山】ご苦労様でした。
平日はある程度、スペースやスピードを自由に滑れるので、今は、意識しやすいゆったりしたスピードで足裏、身体の感覚をインナーゲームする事ですね。
通常のフィジカルトレーニングとスキーブーツ・スキーを履いての筋肉への刺激が違います。
じっくりスキーの身体の準備を進めましょう。
惰性で滑っていては、何も進歩しません。
身体とマテリアルを調整しながら、落ち着いたメンタルで技術が伴います。
今朝の気温も一番の冷え込み。
身体も季節について行くのに、精一杯です。
運動やストレッチ、お風呂に入り身体を温め、大事な体調管理を行いましょう
それと、狭山スキー場は雪作り、整備に努力してくださっています。
暖かい気温ですので、雪を大事に少しでも雪を確保し、滑れる事に感謝する気持ちを持ちたいですね
24 10月 2012
狭山スキー場はオープンしました☆
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レーシング, レッスン, 日記
報告が遅くなりましたが10/20【初滑りレッスンin狭山】が開催されました。
日本で２番目のオープン。
スキー好き、スキーが本気で楽しみたい方が早々に参加しました。
この２名はこの夏のオフトレにも積極に取り組み、今日のスキーを心待ちでした。
またマテリアルを滑り手に合わせるチューニングを行って行きますので、必要な方は連絡下さい。
次回の参加をお待ちしています。
22 10月 2012
10/20初滑りレッスン参加者募集中！！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン, 日記
今週末、10/20（土）よりいよいよスキーシーズン、イン
【初滑りレッスン】も参加者募集中
まだ参加可能です。
ついこの前まで、夏の暑さが残っていましたが、雪便り、紅葉の便りと共に狭山スキー場がオープンです。
開催日 |
場 所 | 参加費 | 定 員 | 集合時間 | ﾚｯｽﾝ時間 | ||
| No1 | 10/20（土） | 狭山ｽｷｰ場 | \4000- | 10名 | 9時50分 | 10時～13時 | |
| No2 | 10/27（土） | ” | \4000- | ” | ” | ” | |
| No3 | 11/3（土） | ” | \4000- | ” | ” | ” | |
| No4 | 11/11(日） | ” | \4000- | ” | ” | ” | |
| No5 | 11/18(日) | ” | ¥4000- | ” | ” | ” |
今シーズンの目標をクリアする為にも、初滑りでポイントを確認し、基本練習を繰り返しましょう。
ポイントを繰り返し繰り返し行う事が上達の近道です。
また希望者には技術、体力に合わせたマテリアルのチューニングも行います。
17 10月 2012
今日のオフトレご苦労様でした
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ, レッスン, 日記
今日の【スキー上達の為のオフトレ】ご苦労様でした。
高尾山は多くのハイカーで駐車場も全て満車の状況。
紅葉はまだ早いのですが、歩くのに気持ちの良い秋です。
来週20日より狭山スキー場がオープン。
スキーシーズンがスタートするので、よりスキーをイメージしたトレーニング内容を。
・ストレッチで動ける身体を準備する
・動き続ける為の軸、身のこなし
あらゆる雪のコンディションにも対応出来るポジション。
あとは日々日常で繰り返し繰り返し、トレーニングをするしかありません。
そして高尾山からは狭山の西武ドームが見えました。
マテリアルも少しづつ入って来ました。
身もマテリアルも準備しつつ、トレーニングをして、本格的なスキーシーズンの12月に向けましょう。
【2012年初滑りレッスンin狭山】の詳細は → こちら
みなさんの参加をお待ちしています。
14 10月 2012
初滑りレッスンin狭山参加者募集
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レッスン
いよいよ20日に狭山スキー場オープン予定です。
合わせて初滑りレッスンを開催します。
初滑りに必要な一つ一つを確認し、スムーズなシーズンインをお手伝いします。
| 開催日 | 場 所 | 参加費 | 定 員 | 集合時間 | ﾚｯｽﾝ時間 | ||
| No1 | 10/20（土） | 狭山ｽｷｰ場 | \4000- | 10名 | 9時50分 | 10時～13時 | |
| No2 | 10/27（土） | ” | \4000- | ” | ” | ” | |
| No3 | 11/3（土） | ” | \4000- | ” | ” | ” | |
| No4 | 11/11(日） | ” | \4000- | ” | ” | ” | |
| No5 | 11/18(日) | ” | ¥4000- | ” | ” | ” |
スキーシーズンを前に、スキーを滑るイメージをしたオフトレの参加者も募集中
よりイメージを高め、身体を正確に動かしましょう。
日々の意識で大きく変わりますよ
04 10月 2012
