レッスン

25日から開催予定の【初滑りレッスン】ですが、既に警戒の台風27号、28号の大雨、暴風によっては、レッスンの開催を中止する場合があります。
2日前の１７時までに判断します。
何か不明な点がありましたら、メッセージ下さい。

みなさま、くれぐれも台風の備えを。

私の記憶で狭山スキー場でレッスン開催して、これまでの警戒の台風が来た事はありませんね。
スキーヤーにとって、地球温暖化は切実な問題。
一人一人の温暖化防止と予測、対応を。

生憎の雨の為、場所を室内に変えてのトレーニング。

スキーシーズンを迎える為に身体作り、準備。

そして、体軸、コアの意識、斜面を滑り下りる為の重心移動の意識と反復練習。



午後からはターンを連続する為の運動、身体の意識。

そして、スキーブーツを履いての運動、身体の意識。

今シーズンの目標達成の為に、自動化する為の反復練習、準備、再確認は大事ですね。

さて、今週25日（金）は狭山スキー場オープン予定。

初滑りレッスンも開始。

しかし、台風２７号の進路が心配です。

みなさんご準備は念入りに。

スキーのチュンナップ、ブーツの調整が必要な方は予めご連絡下さい。

サマースキーキャンプin乗鞍　２日目。

雨の中、８：００発のバスで雪渓へ。

到着時、大雨で、避難小屋で準備しながら待機。

さすがに大自然の山です。

３０分位で、雨が止み、昨日の課題をクリアする為に身体を動かす意識を確認。

 

 

雨のお陰で滑走性が良く、しかし前よりに行きがちなポジションをしっかり踵に重さを乗せる意識と丁寧に動き続ける為に左右の足をどう動かすか？

 

またストックワークを活用も有効でしたね。

標高２，３００Mの高地でのトレーニング。
自分自身で脈拍を計り、無理せず安全に。

そして、日頃から健康で活動的に。

２日間の内容の濃いトレーニングと、毎回お世話になっています【山水館信濃】の温泉と美味しい食事のおもてなしに感謝です。

来年も海の日の前の週に開催を予定しています。

そして、裏の川でのイワナ釣りも！？

自然を大事にいつまでも楽しみたいですね。

参加のみなさま、ありがとうございました。

また専大体育会スキー部も、協力していただいている皆様に感謝し、限界を作らず、しっかり練習を積み重ねましょう。

【サマースキーキャンプin乗鞍】の開催が迫って来ました。

例年より梅雨明けが早いと予測で例年より少し早い開催としました。

今年の状況を宿泊でお世話になる【山水館信濃】のご主人に伺ったら、例年より気温が低いと。。。
それで雪の量が多いので、肩の小屋小屋入り口でバスは折り返し運転との事。

しかし、湿った空気が入り込んでいる為に山の天気は安定していませんが週末のキャンプ開催の最高気温は体温と同じ３５℃と予報が出ていますが、乗鞍岳の予報は15℃。
乗鞍岳の天気予報は　→　こちら

スキーのトレーニングはリフトが無く、足で上がってですが、大自然を感じながら夏の雪渓でのスキーを楽しみながら、しっかりレベルアップして行きましょう。

また日頃からの体力維持のコツやご自身の脈拍測定で無理なく行い、そして宿泊先の【山水館信濃】では乳白色の温泉と山の御馳走を頂き、２日間を過ごします。

このblogを見て、参加したいと思った方は対応しますので、是非連絡下さい。

ski.navigator@me.com

このちいさな山のお花達には出会えるでしょうか
自然をいつまでも守りたいですね。

• イワカガミ

• チングルマ
  
  

梅雨入、梅雨明けが早い様なので、早目の開催となりました。
夏に大自然の中で基本練習をしませんか？
開催日：7/6（土）-7（日）１泊２日
参加費：追ってアップします。
参加人数：10名
＊１日参加可
宿泊先：山水館信濃
毎年、ご協力ありがとうございます。
前泊、可能。