昨日、【スキーシーズンインに向けたオフトレ①】を開催しました。

斜面を滑り下りる為の身体の意識。

準備のストレッチ。

そして、実際にスキーブーツを履いての動きの確認、反復練習と。

それぞれの目標達成の為に、スキーシーズンインまで日々を大事に準備しましょう。

スキーナビゲーター　エス・ハンズではレーサー、スキーヤーの特徴を把握し、スキーのチュンナップ、ブーツのチュンナップ・フィッティングを行います。

その為にスキーの滑りを把握し、オフトレを積み、スキーのトレーニングの積み重ねが上達の第一歩を考えます。

 

昨日、11/8【初滑りレッスンin狭山③】の参加ありがとうございました。

比較的ゲレンデにスペースがあり、シーズン始めの基本練習のロングターンでスキーの運動、雪からの抵抗に耐える【コア】を意識し、基本練習の繰り返しを行いました。

レーサーも技術志向のゲレンデスキーヤーもそれぞれ目的に合わせ基本が大事。

水分を含んだ思い雪だからこそ、丁寧に、誤摩化さず。

天然雪でのスムーズなスキーをイメージし、12月いっぱいは滑り込みを行いましょう。

次回は11/12(水)【平日初滑りレッスンin狭山】です。

11/16（日）の【初滑りレッスンin狭山】、【初滑りキャンプin軽井沢】の参加者、募集中です。

お問合せ、お申込は　⇒　こちら　HPより

 

 

11/1の【初滑りレッスンin狭山②】参加、ありがとうございます。
外が雨の為、視界が若干悪い条件。
いつもと同じ基本動作でしたが、メンタルで左右されやすいものです。
しかし、いつも同じ意識を持つ事、繰り返しドリルをする事でしっかり効果有りました。
11月いっぱいは、同じ意識を繰り返し、身に付けましょう。
最後にゲレンデ、雪にお礼を忘れずに。

次回は11/5(水)【平日初滑りレッスンin狭山】です。
4日夕方まで参加者募集しています。

そして、次の日は高尾山に行きました。
紅葉はこれからですが、たくさんのハイカーが来ていました。

blogアップが遅くなりました。

先日、【初滑りレッスンin狭山①】を無事に終了しました。

今シーズンがいよいよスタート。

みなさん、久しぶりのスキーはどうだったでしょうか！？

オフトレで身体の意識を高め、スキーブーツをはき、スキーで滑る中でも共通の身体の意識を持って行きました。

シーズン始めは２日か３日は道具に慣れる事、スキーの筋肉に慣れる為に必要です。

じっくりシーズン始めのスキルを重ねましょう。

次回は11/1(土)ですが、毎週水曜に【平日初滑りレッスン】も開催しています。

是非、ご参加をお待ちしています。

また狭山スキー場で素晴らしいイベントが開催されました。
私はちょこっと、お手伝い。
それは

【難病ALDチャリティーイベント】

 

スキーが繋ぐものって素晴らしいですね。

気温の変動が大きいので、体調管理をしっかりしましょう。

運動・栄養・睡眠

大事ですよ。

明後日10/25より2014-2015シーズン、レッスン開始となります。

私の大切なスキーアイテムが準備出来ました。

Blossom SKI

イタリアmade お洒落なスキーです。

そして

DALBELLO　boots

こちらも　イタリアmade。

そして、アルペンWCも、開幕戦です。

氷河が驚く程、減ってしまう状況ですが、今、雪が積もって来た様子。

雪があってのスキー。

地球温暖化をどう防止して行くか、未来への課題です！！

 

 

【平日初滑りレッスンin狭山】を開催します。

平日のゲレンデが空いている狭山スキー場で、余裕を持ち基本を確認し、練習をしましょう。

◆開催日

1. 10/29(水)
2. 11/  5(水)
3. 11/12(水)

◆参加費：￥４０００−　レッスン代のみ

◆集合：9:50　ゲレンデ入り口（スキーの準備を済ませて）

◆レッスン時間：10:00〜13:00 途中休憩あり

お問合せ、お申込はメールまたは　HPのフォームから。
ski.navigator@me.com

 

2015シーズンインまであと１ヶ月。

スキーナビゲーター　エス・ハンズのレッスン、キャンプ予定をアップします。

【初滑りレッスンin狭山】

• No1 10/25(土)
• No2 11/1(土)
• N03 11/8(土)
• No4 11/16(日)場所：狭山スキー場
  レッスン 10:00−13:00
  参加費￥4,000-
  マテリアルに慣れる。調整
  シーズンインの基本練習

【初滑りキャンプin軽井沢】

開催日：11/22(土)-24(月祝）

場所：軽井沢プリンススキー場

宿泊先：ルーバン山田（草津温泉)

起伏のあるコース、変化する雪で３日間、マテリアルに慣れ、基本練習ドリル、応用練習をしましょう。

みなさん、スキーシーズンインに向けて、準備はいかがですか！？
今週末、9/28(日)は、【シーズンインの為のオフトレ】開催です。
まだ参加者募集中。
次回の9/12、19は、スキーブーツを履いてのトレーニングも行います。