吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レッスン, 日記
今朝、真っ青な空に真っ白な富士山を眺め、狭山スキー場へ、レッスンへ。
テンションあがります。
今日は初滑りレッスン3回目になり、ひさびさのブーツにも慣れて来たので、トータルボディコントロールに重点を置きました。
ちょっと慣れない様でしたが、こっちの方が安定してスキーの推進があって、良かったですね。
日ごろのトレーニングにも、是非是非行って下さい。
今日の狭山スキー場も大賑わいで、スキー＆スノーボードを楽しんでいました♪
03 11月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, レッスン, 日記
今日も狭山でレッスンでした。
ブーツの調整・スキーの調整＆体がだんだん動く様になり、みなさん良い手ごたえが♪
本格的なスキーシーズンになる前に、もう一度フィジカルトレーニングで鍛えましょう！！
レッスン終了後の外は季節外れの【25℃】！！
まだ水分補給に要注意！！ それと、昨日のハロウィンのかぼちゃです♪
01 11月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レッスン, 日記
【初滑りレッスンin狭山】２回目、開催でした。
普段トレーニングをしていても、動かす部分で得意・不得意があります。
滑りのイメージがあっても、体がまだスキーでバランスをとる、移動するの体が思うように動きません。
しっかりストレッッチして滑ると、安定もします。もちろん、ケガをしにくい体にもなります。
徐々に慣らして行きましょう！！
31 10月 2009
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