レッスン

サマースキーキャンプの日程が決まりました。

雲の上の乗鞍大雪渓（標高２７００M）の自然の中でスキートレーニングを行います。

今年も、温泉　良。食事　良の【山水館信濃】のご協力を頂きました。

去年の乗鞍での様子は　→　こちら

• 開催日　2011/7/23（土）-24（日）
• 参加費　￥３０，０００−　（１泊３食、レッスン、ミーティング、保険代含む）

• 宿泊先　山水館信濃　tel 0263-93-2301
• 定員　　８名　　＊日帰り可能
• 申込、問合先　s-hands@crest.ocn.ne.jp
  
  この乗鞍の画像は２０１０年の様子です

5/14-15【スプリングキャンプ】参加のみなさん、お疲れ様でした。

天気も雪も良く、来シーズンに向けてのレベルアップ、オフの課題がしっかり出来ました。

◆１日目


◆２日目



たっぷりスキーを滑り、温泉で体を癒し、春の山菜を食し、キャンプの最後にはみんな笑顔でした。

みなさん、お疲れ様でした。

エス・ハンズのスキーシーズンのレッスン・キャンプは本日をもちまして全て終了しました。

１０月から参加していただいたみなさん、ありがとうございました。

これからスキー展示会・受注会。

またオフトレやリクエストの乗鞍でのサマースキーキャンプも開催して行きます。

どうぞ、みなさんからのリクエスト等、お待ちしています。

本日、4/2-3に開催しました【軽井沢チャリティーレッスン】からの東北関東大震災への義援金を送金して来ました。

参加していただいたスキーヤー＆協力していただいたスキーヤーに感謝します。

これからの日本が希望とエネルギーのある国である為、スキーを通しエス・ハンズは進むべき道へと改めて宣言します。

どうぞ、みんなさん健康で、前向きな気持ちを
陸前高田地区などへ支援物資を運んでいる雫石インターアルペンの松の木校長へ送る【ファブリーズ大作戦】のご協力も引き続きお願いします。

陸前高田などの様子や現地スタッフの活動の様子はこちらで確認出来ます。

→　こちら

お問合せはこちらまで　→　mikiko2@cello.ocn.ne.jp

今日、チャリティーレッスン２日目参加のみなさんありがとうございました。


スキーを楽しむにも、健康な体が大事。

また深呼吸をしっかり意識する事でウォーミングアップにもなり、体の不調をシグナルを感じる事も。

その深呼吸を使ってスキーの運動をするとスムーズな無理の無い安定したポジションで滑っていました
またランチにもみなさんで、エコやスキーの偉大なパワーやスキー時のプロテクションの話題などたくさん話しをしました。

午後には軽井沢プリンススキー場の最後のスキーを楽しみ、今シーズン何度もキャンプやレッスンで滑ったので、感謝のゴミ拾いもみんなで行いました。

最後に今回意識して動かした股関節周りのストレッチを深呼吸に合わせ、念入りに行いました。

是非、スキーの為にも、日頃から体をいたわり動かす様にして下さい。

今日は元気な女の子のプライベートレッスン。

スキーと初スノーボードに挑戦
足慣らしで足で登って滑って・・・

午後からはリフトを使って滑る事３本。

子供は雪の子元気な子で、笑顔たっぷりの１日でした。

RIKO&RISAKO上手に滑れました
明日からは【レーシングキャンプ】開催です。

ロングランコースのパルコール嬬恋で、目標を達成する為のトレーニングをしっかり積み重ねましょう。

1日参加希望者はメール下さい。

→s-hands@crest.ocn.ne.jp