レッスン

今日は、元気な元気な二人の参加でした
準備体操をたっぷり。

そして、足で歩いて。。。

休憩のおやつの後には、いよいよリフトに乗車。

そして、ブレーキかけながら２本もリフトに乗りました。

転んだ事もあったけれど、挑戦が大事。

スキーが滑れて、ニコニコの二人でした。
今日は水曜でしたが、以外にスキーヤーが多くてびっくり。

顔なじみの皆さんが、初滑りに来ていました。

来週の9日・16日水曜も【平日初滑りレッスン】開催します。

是非、ゆったり滑れる平日のレッスンもお薦めします。

参加・お問合せは　s-hands@crest.ocn.ne.jp

本日オープンの狭山スキー場にて【初滑りレッスン①】開催しました。

参加のみなさん、お疲れ様でした。

乗鞍雪渓以来のスキーでしたが、オフのトレーニングの意識の変化、新しいマテリアルで良いフィーリングを掴んだと思います。
まだ足慣し。

そして、健康な体を気持ちを持ち続ける為にも、日々の意識を高めましょう。


またレッスン終了時、色々あった日本で無事にゲレンデオープンした狭山スキー場のゲレンデにお礼を。

そして、帰る時に抽選で軽井沢プリンススキー場のリフト１日券が当たったラッキーな方

次回、平日初滑りレッスン10月26日（水）参加希望者はメール下さい。

s-hands@crest.ocn.ne.jp

一足早く、22日にオープンする狭山スキー場で、足慣しに【初滑りレッスン】を開催します。

今年もスキーのコントロールは自分の体のコントロール。

オフトレでテーマにしたインナーマッスルを動かしてどんな条件でも滑られるポジションを待ちに待った雪上でトレーニングしましょう。

●開催日

No1, １０月２２日（土）

No2, １０月２９日（土）

No3, １１月　５日（土）

No4, １１月１２日（土）

●場　所 【狭山スキー場】　埼玉県所沢市上山口2167 ＴＥＬ　０４–２９２２–１３８４

狭山スキー場情報　⇒　こちら

●講　師　　　吉田　美輝子・遠藤　庄二（エス・ハンズ代表）

●参加費　　　￥４，０００－ 【３時間レッスン代、諸経費込】

滑走料は各自でお支払い下さい。（３時間利用　２，５００円）

＊＊各自でスポーツ傷害保険にご加入をお勧めします。＊＊

●スケジュール　AM １０：００ゲレンデ入口集合（＊各自チケット購入後、準備をして）

PM １３：００ レッスン終了後解散

●参加人数　　10名　　（定員になり次第締め切ります）

●締　切　　　開催日３日前まで

【■ お申し込み、お問合せ】
エス・ハンズ　担当　遠藤　090-8706-9432

E-Mail s-hands@crest.ocn.ne.jp 又はfax 0426-61-1779

参加、お待ちしています。

残暑厳しい、東京ですね。

さて、昨日はチャンスがあって、家作りの現場を見せて頂ける事となり、横浜の某所に行って参りました。

私も日頃から健康で、トレーニングも効率良く、またスキーも安全を配慮し、挑戦するスキーを。と思ってレッスンしています。

生活の中でも、衣・食・住が大事な要素。

また住む家にこだわるのも、健康を左右する大事な事。

そして、何より物作りの拘りの現場を見て、材料の加工・材料の育つ森までもを管理、アフターケア。

今、3・11より本当に何が大事か！？を問われる様になりました。

【安全】、【エネルギー】。

とても良い勉強をさせて頂きました。

何事も基礎が大事。スキーで目標を持つのであれば、尚の事シンプルに。

明日は高尾山で、シンプルに拘って【ノルディック　ウォーキングでオフトレ】開催です！！

遠藤は今日から数日間、ログのビルダーです。

乗鞍サマースキー、２日目。

朝から晴れて、良いトレーニングが出来ました。

体のどこをどの様に意識するか。

また自分の心拍数がどのくらいなのか。

トレーニングで鍛える事が出来ます。


最後にみなさん、お疲れ様でした。

自分の足で登ったトレーニング。きっと成果【大】です。

また【ファブリーズ＆除菌シート大作戦】のご協力もありがとうございました。

暑い夏ですが、日本全国民で節電に取り組みましょう。

それがスキーヤーが一番恐れる地球温暖化を防止する事になります。

今回、お世話になった【山水館信濃】では、素敵なおもてなしをありがとうございました。

今年も乗鞍大雪渓は、肩の小屋口バス停から１５０M程で雪の上でした。


久々の雪の感触を確かめ、また体にどの様な力を入れ、どのようなストロークで動くか。などなど、色々な感覚をマスターしました。

また今回もお世話になった【山水館信濃】ではゆっくり温泉につかり、夕食では【岩魚】の塩焼きをはじめたくさんの山の幸をお腹いっぱい頂きました。