⭐️merry X’mas⭐️
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 地球温暖化防止, 日記
12/25 満月の
クリスマス
宿泊先の八ヶ岳グレイスホテルの星の観察で
大きな満月のpowerをたっぷりいただきました。
世界平和・スキーが楽しめる事に感謝。
26 12月 2015
地球温暖化防止
【レーシングキャンプin小海①】終了
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 地球温暖化防止
12/18-20「レーシングキャンプin小海①】参加のみなさま、ありがとうございました。
雪不足と言われながらも小海リエックスバレーでは、滑走量をたっぷり稼ぎました。
まだシーズン初めなので、念入りのウォーミングアップ、緩斜面での基本動作、筋トレで身体へのインプット。
緩斜面でのスキーの走らせ方。
スピードupや中斜面、急斜面への対応の為の基本練習。
何と言っても２Kのロングコースをノンストップで。
雪上トレーニングの後は、ケア、次の日の予習の為にも筋トレで身体へインプット。
それと、毎日のチュンナップ、スキーのワクシングは必須です。
連日、天候にも恵まれ、宿泊先の【八ヶ岳グレイスホテル】では、星の観察も。
満天の冬の星空と、流れ星🌟
安全に確実にドリルします。
次回は12/25-27 「レーシングキャンプin小海②】開催です。
１日参加は若干名、受け付けています。メールお待ちしています。
スキーヤーみんなで、地球温暖化防止を。
それと、サンタさんに雪のプレゼントをお願いしましょう✨
22 12月 2015
軽井沢プリンススキー場へ感謝
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 地球温暖化防止
【初滑りキャンプin軽井沢】参加のみなさま、ご苦労様でした。
軽井沢プリンススキー場のお陰で、３日間滑る事が出来ました。
狭山スキー場でのレッスン、トレーニングを積み、条件を変え３日間。
滑るスキーの上でのバランスの取り方、身体の動きのイメージ、動かし方と基本の積み重ねがいちばんの上達への近道。
毎日の雪作り、整備とスキー場に感謝でしたね。
また宿泊の草津温泉【ルーバン山田】の温泉効果でコンディションもOKでした。
今後、気温が下がり寒くなりますので、さらにウォーミングアップ、クールダウンの重要性をお忘れなく。
混雑したスキー場での利用にあたり、お互いに譲り合い、マナー・ルールを守り安全にスキーを楽しみたいですね。
そして白い雪が空から降って来る様に地球温暖化防止にスキーヤー・スノーボーダーは行動に移すべきでしょう。
【雪よ恋】
24 11月 2015
油断しないで
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 地球温暖化防止
台風18号。
もの凄い雨に、突然、強風。
雨のしみ込むスペースの無い東京。
これだけ長い時間の雨で油断出来ません。
私は近所の排水溝の落ち葉やゴミを拾って来ました。
少しの事で少しでもリスクが減らせるのならば。。。
まだまだ油断しないで下さい。
関東エリア、局地的に真っ赤です！！
豪雨レーダ ⇒ こちら
冬の天気も心配する近年です。
09 9月 2015
天狗岳
Author: mikiko | Category: お知らせ, 地球温暖化防止
久々の更新、失礼しました。
９月になりましたね。
暑い夏の最後に八ヶ岳【天狗岳】2,646mに登って来ました。
高度順応の為に前日入りしたら、流石に夜は寒い〜の一言でした。
日の出と共に出発し、心配された雨に降られず、木霊が出て来そうな苔と大きな岩場の登山道。
山頂からは残念ながら霧で絶景は見られませんでしたが、夏から秋の気配を感じる、たくさんの【キノコ】や【ギンリュソウ】も見られました。
１０時間の行程、一緒にKOUHEI君もがんばりました。
気象状況が様々に変化する登山もスキー同様、装備は重要です。
私の書かせないアイテム、【Berkner】、アイウェアには【CARRERA】スポーツサングラス＋【NXT】レンズです。
これかからが登山に最高な季節です。
スキーにも、その他のスポーツで最大限に機能が発揮されます。
ご相談のある方はどうぞメール下さい。
アドバイスします。
ski.navigator@me.com
02 9月 2015
【乗鞍サマースキーキャンプ2015】参加者募集中！！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 合宿, 地球温暖化防止
今年も7月でも日本でスキーが出来る乗鞍大雪渓でスキーキャンプを開催します。
今年はゆっくり乗鞍を楽しんで頂く為に3日間にしました。
乗鞍の大雪渓（標高2,700M辺り）は、７月でも十分にトレーニング出来ます。
また広い空、大自然の中でPowerをいただき、レベルアップしましょう。
しっかり高度順応してから滑ります。
肩の小屋口バス亭（標高2,616m）までは電気バスで移動。
◆参加費 3日コース¥44,500-(2泊4食、レッスン3日間、お弁当土日２日分、諸経費含む)
2日コース28,500-(1泊2食、レッスン2日間、お弁当土日２日分、諸経費含む)
＊バス代 各自
◆参加人数 ８名
◆宿泊先 山水館信濃
◆１日参加 ¥7,000-
お問合せ、お申込はメール下さい。ski.navigator@me.com
今年も宿泊は【山水館信濃】です。
囲炉裏を囲み、乗鞍の山のご馳走に舌鼓、２種類掛け流し温泉でゆっくり疲れを取って下さい。
こちらは、昨年の様子です。
乗鞍大雪渓の様子はこちらで確認出来ます。→ 速報版 こちら
◆スケジュール◆（予定）
7/10(金)9:00 バス乗車(観光センター前）
10:00-12:00 トレーニング
13:00-15:00 トレーニング
7/11（土）8:00バス乗車
9:00-11:00 トレーニング
12:30-14:30 トレーニング
15:15 バス乗車（肩の小屋口）自然を守り、いつまでもスキーを楽しみましょう。
09 6月 2015
お疲れ様BBQ開催のお知らせ
Author: mikiko | Category: お知らせ, 地球温暖化防止
雪解けが早かったですが、無事に今シーズンもレッスン、キャンプが終了しました。
そこで今年もお疲れ様BBQを開催します。
スキーの思い出話や来シーズンへ向けての話。。。
マテリアルの相談や。。。
スキー仲間、ご家族、スキー好きの方を誘ってもOKです。
参加希望者はメッセージ、又はメール下さい。
- 日時 2015年6月7日11:00 – 16:00
- 場所 高田橋（相模川）JR橋本駅、JR相模原駅よりバス有り
- 会費：¥3,500- アルコールは各自持参下さい。
参加希望者はメッセージ、又はメール下さい。ski.navigator@me.com
◆参加〆切 6/5(金)
いつまでも白い雪でスキーを楽しむ為に
20 5月 2015
