日記

今日、チャリティーレッスン２日目参加のみなさんありがとうございました。


スキーを楽しむにも、健康な体が大事。

また深呼吸をしっかり意識する事でウォーミングアップにもなり、体の不調をシグナルを感じる事も。

その深呼吸を使ってスキーの運動をするとスムーズな無理の無い安定したポジションで滑っていました
またランチにもみなさんで、エコやスキーの偉大なパワーやスキー時のプロテクションの話題などたくさん話しをしました。

午後には軽井沢プリンススキー場の最後のスキーを楽しみ、今シーズン何度もキャンプやレッスンで滑ったので、感謝のゴミ拾いもみんなで行いました。

最後に今回意識して動かした股関節周りのストレッチを深呼吸に合わせ、念入りに行いました。

是非、スキーの為にも、日頃から体をいたわり動かす様にして下さい。

今週末、軽井沢プリンスホテルスキー場にて、【チャリティーレッスン】を開催します。

スキーヤーはスキーを通し健康で元気な心を持ち、被災地に希望を送る為チャリティーレッスンを開催する運びになりました。
軽井沢スキー場は今シーズンの営業最終日となります。
また、日頃からの健康維持確認、白い雪を守る為のエコ活動等のコミュニケーションの場を考えています。
仲間を誘って、乗り合いの車又は公共機関を使っての参加をお待ちしています。

みなさんから頂いた参加費は諸経費を差し引き、日本赤十字社の募金させて頂きます。

お問合せ・お申込はこちらまでメール下さい。

s-hands@crest.ocn.ne.jp

• 開催日　２０１１年４月２日（土）・３日（日）
• 内　容　スキーが出来る事に感謝する　スキーを通し健康な体と心を持つ
• 開催地　軽井沢プリンスホテルスキー場　電力供給中部電力
• 参加費　￥５０００−　１日レッスン代のみ
• 講　師　吉田　美輝子　遠藤　庄二

スキーヤーのみなさんへ。

電気の使用を控えましょう。

電気だけではなく、いつまでも白い雪の上でスキーを楽しむには地球規模で色々見直すべきです。

さて電気に関して、スキーのチュンナップでワックスを塗る時にアイロンを使います。

これはたくさんの電気を使います。

チュンナップも予め、掃除できれいなチュンナップ台、場所で手際良く行う事がベストです。

チュンナップにダラダラ時間を使うのであれば、動きに一つの無駄も無く終わらせ、ゆっくり休養や他の自分の為に時間を使う事お薦めします。

これはスキーのチュンナップに限った事ではなく、イメージし、集中し、反省しの繰り返し。

今ひとつ、自分の生活の中を見直しては。

我が家は１８：２０から計画停電です。

この時間も有効に使いましょう。

「I LOVE SNOW」One’s Handsプロジェクト。

たくさんのみなさんのご理解、ご協力により支援物資が集まりました。

２５日まで、仕分け等のボランティアがまだまだ必要です。

ご協力して頂ける方、是非ご参加下さい。

詳しくは　→　こちら

以下、I LOVE SNOW  One’s HandsプロジェクトHP引用。

予想をはるかに上回る量の救援物資が届いておりまして

急遽追加でのボランティアスタッフを募集いたします。

【1】 3月23日(水)18:00集合～22:00
【2】 3月24日(木) 9:30集合～18:00
【3】 3月24日(木)18:00集合～22:00

作業内容：物資の仕分け、物資の搬出入
作業場所：東京都中央区築地

ボランティア参加いただける方は必ず以下のメールアドレスまで希望の日時とともに事前にご連絡ください。
詳細をお伝えいたします。
電話での問い合わせは行っておりませんので必ずメールでのご応募、問い合わせをお願いいたします。