吉田美輝子のオフィシャルブログへようこそ！
Author: mikiko | Category: お知らせ
【レーシングキャンプ１】が終了しました。
コンディションの良いスキー場では、もちろん滑走距離を稼ぐのもトレーニングの一つですが、技術もしっかり頭に入れて集中も必要。
昨日のコンディショニングトレーニングで、左右の体の意識を高め、それをスキーの操作の中で、またゲートに中での意識が重要。
スキーに必要な筋力の強化。スキーでこわばった筋肉をほぐす。
どちらも重要なものです。
明日から２クール目。
週末ともなって、スキー＆スノーボードを楽しむ人が多くゲレンデに来ると思います。
是非、安全に楽しみ、上達して下さい♪
25 12月 2009
Author: mobile | Category: お知らせ
例年、ニセコで迎えていたクリスマス。
フカフカのシルクパウダーが恋しいです。
今日のトレーニングは、コンディショントレーニングでコアを使える様にバランスボールでバリエーションを。
明日の成果も期待です。
写真は、大きなリュックを背負ってトレーニングしたSINICHIRO。
24 12月 2009
Author: mobile | Category: お知らせ
今日から3日間サイクルのレーシングキャンプを小海リエックススキーバレーで3日まで開催。
長い距離のコースで滑り込み。
レーサーにとって、フリートレーニングのバリエーションをどれだけ積み上げられるかが上達の近道。
雪のコンディションが良いだけにゲレンデでスキーヤーを見ていると、谷回りのスキーへ捕らえが無く暴走のスキーヤーが多い事に驚きます。
スキーに滑らされるのではなく、是非スキーヤーがスキーをコントロールして滑りましょう。
明日クリスマスとあって、ケーキのプレゼンがあり、ちょっと雰囲気が良いですね。
23 12月 2009
Author: mobile | Category: お知らせ
指導研修会で来ている菅平高原。
晴れた今日、太陽が上がり始め、優しい光です。
安全に楽しく滑りましょう♪
20 12月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ, 日記
明日から開催の東京都スキー連盟の指導員研修会で菅平入りしました。
軽井沢辺りから雪がチラつき、しっかり雪が積もっています。
明日の最低予想気温もー１２℃
明日の朝には雪もあがるようで、寒いけど晴れのスキーが出来る様♡
18 12月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, マテリアル, レーシング, 日記
今日、新しいGSのスキーとGS・SLのポールが届いた。
これが今シーズンの相棒です。
頼りにしています。
そろそろNEWウエアも届きます。
小さい頃からサンタさんが、スキーのマテリアルをプレゼントしてくれます。
今年は少し早いサンタさんが来ました♡
14 12月 2009
Author: mobile | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レーシング, 日記
昨日、今日開催の【フリートレーニング】お疲れ様でした。 今日も朝一からトレーニングしましたが、昨日水分をたくさん含ん
だ雪は、じゃがいもが並んだ様なコンディションでした
が、より体と足元の意識を高めるトレーニング成果になり、午後の良いコンディションでは、コントロール可能になりました。
いつも、良いコンディションとはいかないので、たくさんのコンディションに対応できるメンタルが必要。
また、上達のピークを標準のレースに向けて、色々なスキーに挑戦しましょう。
協力していただいた車山高原スキー場のみなさん、ありがとうございました。
また帰り道には、みんなで【貧乏神神社】で貧乏神を叩いて・蹴って・豆をまいて来ました。
14 12月 2009
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