三連休の軽井沢キャンプは
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【初滑りキャンプ】参加のみなさん、お疲れ様でした☆
3日間天気も良く、しっかりトレーニングできました。
シーズンインをして、3日間のトレーニングを積むと、しっかり身に付き次のイメージも高まります。
軽井沢スキー場の様な緩斜面はごまかしのきかないポジションを掴む事ができ、これからの大会や自分の目標を叶える大事な事です。
何事も積み重ねが大事。
地道に頑張りましょう！
23 11月 2009
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軽井沢にて
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この3連休、軽井沢スキー場で開催している【初滑りキャンプ】。
基本練習を緩斜面でしっかりトレーニング。
スキーヤー・スノーボーダーがたくさん楽しんでいます。
シーズン始めなので、様子を伺い安全にケガをしないように楽しみましょう。
今、雪がチラチラしてきましたよ〜☆
o(^-^)o
22 11月 2009
スキーのイメージを高めて♪
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昨日、【初滑りレッスンin狭山】開催しました。
日常にない滑走感覚、バランスを取るポジション探しが大事ですね。
土曜は、比較的スペースがあるので、フルに活用！
スキー場に雪が積もり自由に滑るイメージがどんどんふくらみますねぇ〜☆
昨日は、もう一つ仕事が。
昨シーズン、前十字靭帯を切ったレーサーの雪上復帰の準備です。
スキーブーツを履いた感覚を戻す事。
予想以上にケガをした足とケガをしてない足との違いに驚くものです。
体の左右のバランス、反応も崩れてます。
段階を経て、雪上へ復帰し、またケガをしないスキーの体作り、テクニック、スキーの仕方をして下さい。
ケガの先輩より
08 11月 2009
専修大スキー部OB 総会
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3年後に創立90周年を迎える伝統の専修大学体育会スキー部の総会が、神田校舎で開催しました。
いよいよスキーシーズン。
現役選手、1月、白馬で開催のインカレ頑張れ！
各地のOBのみなさんも、激励宜しくお願いします。
男子総合初優勝をした、私の年代は、今日も熱い思い再びでしたー
06 11月 2009
北の便り
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今日、札幌の実家より【いくら】が届きました♪
胃袋に北の便りが届いたのと同じく、11月に入った3日までの天気予報が、まさに【冬】ですよぉ〓
スキーヤーにとっては、ワクワクですねo(^-^)o
私は狭山でレッスンです。
まだ参加可能ですので、スキーの準備して是非参加連絡お待ちしています☆
30 10月 2009
ラスト終了♪
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高尾山頂上までのノルディックウォーキングで体のすみずみまで動かし、マイナスイオンを体すみずみまで吸収し、軽やかな体になりました。
下山しお昼におそばをいただき、午後は3時間みっちり動かした体をコントロールし、前後左右の移動。
芝の上は若干難しくなりますが、意識を高め体が自然に動かせられる様に日頃からイメージを高めたいですね。
特に横への動きは、ストレッチから念入りに♪
参加のみなさん、お疲れ様でした。
今度はゲレンデでお会いしましょう♪
初滑りレッスンは、来週24日からです。
参加者、募集中！
18 10月 2009
