【初滑りﾚｯｽﾝin狭山②】ご苦労様でした
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レッスン, 日記
今日は朝から冬空の気持ちに良い晴れでした。
右の画像は狭山スキー場へ行く途中の横田基地脇。
今日、参加の方も夏の乗鞍以来のスキーでした。
体の動かす感覚を思い出し、また更にしっかり踵加重の感覚を滑走本数を重ね、
繰り返しました。
斜面の起伏にも影響されず、今後条件を変えた中でも出来るイメージを限られた時間の中でフィジカルトレーニングをしっかり行って行きましょう。
参加のみなさん、ご苦労様でした。
今日の感想は【やっぱり初滑りはコーチしてもらのが一番だな】でした。
次回もお待ちしています。
季節の変わり目、この寒暖の差で体調を崩されている方も多い様ですが、しっかり体の中からストレッチを心掛け、水分補給とうがいで体調管理をしましょう。
次回は11/2（水）です。
参加希望者はメール下さい。s-hands@crest.ocn.ne.jp
今日西武ドームではクライマックススリーズのパブリックビューイングでした。
29 10月 2011
今日は、スキーシーズン前の最後の【ノルディック・ウォーキングでオフトレ】でした。
