たくさんの雪便り＊
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ
今朝はこの秋の一番の冷込みとなり、長野、新潟、東北からもたくさんの雪便りが届きましたね。
エス・ハンズでは、この雪便りでソワソワするスキーが！！
【初滑りトレーニングin狭山】参加者募集中！！
19 10月 2017
Ｓ－ｈａｎｄｓ
スキーシーズン、準備はいかがですか！？
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ
10月ですが、真夏の陽気から一気に初冬の様な寒さへ。。。
スキーシーズンへのカウントダウン３、２、１、Go〜
１7-18シーズンのトレーニング＆キャンプの詳細を追加しましたので、参加希望の方はご確認下さい。 → HPこちら
- 初滑りトレーニングin狭山
- 初滑りトレーニングin軽井沢
- レーシングキャンプin車山
- レーシングキャンプin小海
- レーシングキャンプin車山
- その他。。。
NEWマテリアル、ギアも入荷して来ました。
かっこ良く、スムーズに、そして速く、安定して
お申込、ご要望が御座いましたら、HPよりメッセージ下さい。
私もシーズンインの向けて、足裏マッサージとワックスの塗り込み開始です。
15 10月 2017
オフトレキャンプin♨️
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ
10/7-10 【オフトレキャンプin草津】に参加のみなさん、お疲れ様でした。
初日は雨も降りましたが、標高1000Mで赤や黄色に染まった木々を眺めながら草津をウォーキング＆ストレッチ。
２日目、日本100名山の本白根へ。
晴れて景色も最高
山歩き日和で、たくさんの人＆人。
３日目、ゲレンデをターン意識をし、またスキーブーツを履いた、足裏の荷重意識の確認を重心の移動の意識。
【初滑りトレーニングin狭山】開催予定の10/28までに、少しスキーブーツを履き、スムーズな暑滑り＆今シーズンの目標達成の為に。
HPに17-18スキーシーズンの予定とupしましたので、スケジュールをご確認下さい。 → こちら
10 10月 2017
スキーシーズンインに向けたトレーニング 募集中
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, レッスン
【スキーシーズンインに向けたトレーニング】で一緒にトレーニング、参加者募集中。
- 開催日 10/21(土)
・スキーブーツを履いたポジション、動きチェック
【参加費】￥４，０００− ＊当日、支払い
【時 間】集合９：５０
開始１０：００-１５：００
【持ち物】動き易いトレーニングシューズ・服装、大きめのタオル、スキーブーツ、スキーソックス・飲み物
＊雨天時 中止。当日7:00までに判断します。
参加希望者はメールをお待ちしています。
ski.navigator@me.com
今シーズンの雪上トレーニングは、狭山スキー場が10/28（土）に予定通りオープンする場合、開催します。
北海道、東北から雪便りが聞こえ、ワクワク＆ソワソワしてきましたね〜
05 10月 2017
高尾山トレッキング@秋分の日
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ
スポーツの秋です。
秋分の日に、東京の高尾山をトレッキングしませんか⁉️
基本運動の【歩く事】を高尾山の傾斜、アスファルトでは
足裏の感覚、身体の軸、重心移動。
吉田 美輝子のオススメ、秋の高尾山もご案内します。
参加費：￥４０００−
中学生以下¥500-
※当日お支払い下さい
定 員:10名
集合：9:00 京王高尾山口駅改札前
解散予定:15:00
持ち物:コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい
※駅にコインロッカー有り
天候他の事情により、変更する場合があります。
予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。
最終判断は当日7:00とさせていただきます。
お問合せ、お申込はメッセージまたはメール下さい。sk
※各自、傷害保険に加入下さい。
10 9月 2017
オフトレキャンプin草津 参加者募集！！
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, お知らせ
紅葉の草津でスキーモードに切り替える【オフトレキャンプin草津】の参加者募集します。
今回は白根山・本白根の山歩きとスキーを意識し斜面を使ったポジション確認・移動を中心に。
スキーブーツも履いてさらにイメージupを。
草津温泉でスキーシーズンインに向けて、身体もリフレッシュ
【予定】
１日目 ウォーミングアップ・標高1000mウォーキング
２日目 白根山・本白根（標高2000m）山歩き
３日目 スキーブーツを履いたポジショントレーニング
【宿泊先】ルーバン山田 HP→こちら
詳細は追ってHPにupします。HP→こちら
06 9月 2017
山の日の事。。。
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ
先日、8/11は【高尾山トレッキッング＠山の日】を開催しました。
霧雨のコンディションでしたが、心地よい気温で高尾山を楽しみました。
- 木々を見ながら登る
- こまめな水分補給
- 途中、ストレッチを行う
そして、山頂では【山の日】イベントとして警
視庁がロープの結び方教室を行っていたので、みんなで参加！！これも日々の繰り返しで身に付く大事な事ですね。
また、偶然にも山の日にちなんだインタビューに応えたところ、夕方のニュースに！！
山に関していろいろと体験・経験した１日となりました。笑
15 8月 2017
