Ｓ－ｈａｎｄｓ

今日は、スキーシーズン前の最後の【ノルディック・ウォーキングでオフトレ】でした。

たくさんのちびっ子から大人まで、高尾山を歩いていました。

私たちも、しっかり体のあちこちを意識し動かし、斜面をあらゆる方向に動き、スキーシーズンを迎える準備をしました。

狭山スキー場が10月22日にオープンしますが、まだまだ１２月いっぱいは体を動かし、準備した方が、長いシーズンたっぷり楽しめます。

各スキー場では、色々な試みを行っていますﾈ。ありがたいです。

そこで、今からマテリアルの確認や準備、新たの調達。

オーストリアでは大雪が降ったと情報がはいる度に、ワクワクしますね。

明日も、ブーツの調整のお客様が２名。

みなさんも、準備を始めましょう
今日、狭山スキー場より、はがきが届いていました。

メンバーズカードを更新し、はがき持参の方は入場リフト３時間券料金でフリータイム滑走。

今朝からニュースで札幌市内での【熊出没】
しかも、良く良く知っているエリアでもあり、多くの知り合いの居るエリアです。

札幌郊外の山に熊が居る事は昔から知っていますが、人が多く住む市街地に長い時間、しかも広範囲で活動。

熊の餌が極端に無いのか・・・

熊の本能が狂ったのか・・・

いずれにしても、ここ数年、各地で熊の目撃情報、被害が多くなっている。

札幌市のHPにも【ヒグマ出没情報】が　→　こちら

熊は臆病な動物です。

また人間が怖い事を知らない熊の世代になって来たとか・・・

これからの時期は、栗拾いやきのこ採りなど、山に入る事が多い時期でもあります。

くれぐれも、ご注意を。

只今、ブーツ調整のお客様をお迎えの為の準備を・・・

忘れた事に、バービージャンプしています
体の準備も【要】

今日は【ノルディック・ウォーキングでオフトレin高尾山①】開催しました。

今週は30℃オーバーの連日で、秋は来るのでしょうか！？って感じでしたが、高尾山へ向かう川沿いには彼岸花が咲き始めました。
１回目の今日は、夏の疲れが無いか！？スキーでダメージがあった部分が機能的に治っているかも確認でした。

高尾山には階段や坂を利用して、たくさんのトレーニングが出来ます。

今日は、うっかり忘れている動きの再確認。

また、坂ではスキー操作にリンクする？（ハテナ）の解消。

色々ありました。

また来月にはオープンする狭山ドームも見つけました。

高尾山の自然でエネルギー充電と体の意識が出来ました。
健康でいる為にも共通が多いので、日常から意識しましょう。

暑い中、ご苦労様でした。

次回は９月２８日（水）です。

参加受付中

残暑厳しい、東京ですね。

さて、昨日はチャンスがあって、家作りの現場を見せて頂ける事となり、横浜の某所に行って参りました。

私も日頃から健康で、トレーニングも効率良く、またスキーも安全を配慮し、挑戦するスキーを。と思ってレッスンしています。

生活の中でも、衣・食・住が大事な要素。

また住む家にこだわるのも、健康を左右する大事な事。

そして、何より物作りの拘りの現場を見て、材料の加工・材料の育つ森までもを管理、アフターケア。

今、3・11より本当に何が大事か！？を問われる様になりました。

【安全】、【エネルギー】。

とても良い勉強をさせて頂きました。

何事も基礎が大事。スキーで目標を持つのであれば、尚の事シンプルに。

明日は高尾山で、シンプルに拘って【ノルディック　ウォーキングでオフトレ】開催です！！

遠藤は今日から数日間、ログのビルダーです。

東京は、不安定な天気が続き、外でのトレーニングや活動もうかうか出来ませんﾈ。
豪雨も、観測史上初も珍しくありません。

十分、備えと予測、対応です。

さて、昨日より韓国で【世界陸上】が始まりました。

アジアでの開催なので、高温と多湿で選手の調整も難しいでしょう。

時差が無い韓国での開催なので、ついつい見入ってしまいます。

話題の選手が多い中、日本選手の活躍も楽しみです。

昨日、１日を見ていても色々ありました。

ハンマー投げの室伏選手は、１投目で予選通過。雰囲気の緊張とリラクスでお見事。

しかしアメリカ女子の選手に苦戦が見られました。ゴールドメダリストでさえ、予選通過の最後の最後まで追い詰められたり、100Mではフライングの一発退場。

スタートまでに、あらゆる全ての事が準備されなければ、心の準備も整わず、思いがけず不本意な結果に。

ドラマがありますね。

我々スキーヤーも勉強になる事も多いです。

体の動かし方、体の筋肉の付き方。

色々気になります。

さー、私も少し涼しくなって来たので、夏で疲れた体をまずはストレッチから体をほぐして体のバランスは弱点の強化から始めましょうか 
季節はまだ夏ですが、東京都スキー連盟の行事がHPにアップされています。

昨シーズン、中止になった準指導員検定の参加申込も間もなく始まります。

まだイメージしにくいですが、情報収集して下さい。
でも、せめて１０月申込の方が予定を組みやすい様な。。。

指導員研修会も平日開催もあります。