Ｓ－ｈａｎｄｓ

今週末、まとめてレポートです。

11/12【初滑りレッスン④】ご苦労様でした。

前日、寒い寒い１日で体が強ばっていたかと思いますが、足裏感覚の確認、加重時の体感部の意識を高めて滑走しました。

自分自身が判断するインナースキーの【セルフ２】が活躍でした。

繰り返し、たくさん滑って上達しましょう
11/12、今日はレッスンリクエスト。

スキー以外のスポーツの動きとスキーをリンクし、安定した、新たな感覚が認識出来たトレーニングとなりました。

また昨日・今日と気温が20℃。

スキーヤーにとってこの気温は致命傷です。

スキー場のスタッフに感謝し、日常での地球温暖化防止の取り組みを宣言しました。

一番は何と言っても【健康第一】
狭山スキー場での、週末開催のレッスンは19日（土）が最後となります。

比較的空いている水曜は１２月もレッスン開催します。

まだ参加可能ですので、参加ご希望の方はメール下さい。

s-hands@crest.ocn.ne.jp

１日遅れの報告となりました。

昨日、【平日初滑りレッスン③】お疲れ様でした。

夏場、窮屈な靴に足を入れる事をしていない人が多いので、先ず足をブーツに慣れる事から・・・

そして、足裏で体重を支えている感覚。

それを斜面でも。

さらに、動きながらも・・・

そんな事を【インナースキー理論】で滑りました。

感覚がはっきりし、次回の課題も出来ました。

ご苦労様でした。

また、狭山では夏の乗鞍の雪渓でも会った、藤井守之にも会いました。

【雪を求めて】と同じ行動を起こすので、どこでも会いますね。

この雪がいつまでもスキーが楽しめる様、守って行きましょう
みなさんに、切実なお願いです

今日の【初滑りレッスンin狭山③】参加のみなさん、お疲れ様でした。
滑走が複数回になって来ましたが、今回もしっかり念入りのストレッチで、バランス感覚を目覚めさせレッスンに入りました。


そして、意識を自分の中に集中し（インナースキー理論）、スキーに乗るポジションを繰り返し練習しました。

ゆっくりのスピードで意識し、惰性で滑らない事も大事です。

また、体の横方向への柔軟性の重要性も分かりました。

暖かいシーズンインになりそうですが、暖かいからこそ、今念入りにストレッチし動ける体を作りましょう。

またブーツ＆スキーの調整によって、自由になりましたね。

みなさん、お疲れ様でした。

今日は、元気な元気な二人の参加でした
準備体操をたっぷり。

そして、足で歩いて。。。

休憩のおやつの後には、いよいよリフトに乗車。

そして、ブレーキかけながら２本もリフトに乗りました。

転んだ事もあったけれど、挑戦が大事。

スキーが滑れて、ニコニコの二人でした。
今日は水曜でしたが、以外にスキーヤーが多くてびっくり。

顔なじみの皆さんが、初滑りに来ていました。

来週の9日・16日水曜も【平日初滑りレッスン】開催します。

是非、ゆったり滑れる平日のレッスンもお薦めします。

参加・お問合せは　s-hands@crest.ocn.ne.jp

本日オープンの狭山スキー場にて【初滑りレッスン①】開催しました。

参加のみなさん、お疲れ様でした。

乗鞍雪渓以来のスキーでしたが、オフのトレーニングの意識の変化、新しいマテリアルで良いフィーリングを掴んだと思います。
まだ足慣し。

そして、健康な体を気持ちを持ち続ける為にも、日々の意識を高めましょう。


またレッスン終了時、色々あった日本で無事にゲレンデオープンした狭山スキー場のゲレンデにお礼を。

そして、帰る時に抽選で軽井沢プリンススキー場のリフト１日券が当たったラッキーな方

次回、平日初滑りレッスン10月26日（水）参加希望者はメール下さい。

s-hands@crest.ocn.ne.jp

一足早く、22日にオープンする狭山スキー場で、足慣しに【初滑りレッスン】を開催します。

今年もスキーのコントロールは自分の体のコントロール。

オフトレでテーマにしたインナーマッスルを動かしてどんな条件でも滑られるポジションを待ちに待った雪上でトレーニングしましょう。

●開催日

No1, １０月２２日（土）

No2, １０月２９日（土）

No3, １１月　５日（土）

No4, １１月１２日（土）

●場　所 【狭山スキー場】　埼玉県所沢市上山口2167 ＴＥＬ　０４–２９２２–１３８４

狭山スキー場情報　⇒　こちら

●講　師　　　吉田　美輝子・遠藤　庄二（エス・ハンズ代表）

●参加費　　　￥４，０００－ 【３時間レッスン代、諸経費込】

滑走料は各自でお支払い下さい。（３時間利用　２，５００円）

＊＊各自でスポーツ傷害保険にご加入をお勧めします。＊＊

●スケジュール　AM １０：００ゲレンデ入口集合（＊各自チケット購入後、準備をして）

PM １３：００ レッスン終了後解散

●参加人数　　10名　　（定員になり次第締め切ります）

●締　切　　　開催日３日前まで

【■ お申し込み、お問合せ】
エス・ハンズ　担当　遠藤　090-8706-9432

E-Mail s-hands@crest.ocn.ne.jp 又はfax 0426-61-1779

参加、お待ちしています。