合宿

宿の【山水館】に戻り、温泉で疲れた筋肉をほぐし、昼寝して、夕方コンディショントレーニング。

明日の滑りに結びつけ
そして、夕食は・・・

がっつり、大きなイワナに食いついています
これで、明日のパワーになるでしょう
明日は、スキーと剣ヶ峰（３０２６m）までの予定。

毎日、雷ですが、明日も昼間は大丈夫かしら
気圧計と雲をにらめっこです。

３０００mは楽園ですよー
今日の雪上の様子はこちら

各地で梅雨が明け、強烈な暑さと豪雨ですが、来週末からの乗鞍大雪渓での涼しいスキータイムを夢見ています
さて、乗鞍の大雪渓の状況は　→　こちら

バス停より１０M。

気温１０℃
例年より雪が多い様です
日帰り参加希望の方も申込受付けます。

参加希望の方はお早めにs-hands@crest/ocn.ne.jpまでメール下さい
前泊も可能です。

あぁ〜来週は涼しい雪の上だぁ〜

昨日、バイクでのお出掛けは、地元八王子の野菜を仕入れに。

っで、これ
これはカボチャでしょうか
中身は・・・

実は、ズッキーニです
暑い夏になりそうなので、おいしく実った夏野菜をたくさん食べております
そして、来週末から開催の【乗鞍大雪渓サマースキーキャンプ】24日-25日の参加希望者がいましたら、お早めにメール下さい。

26日-28日は夏休みに入った元気なジュニアの参加をお待ちしています。

今、全英オープン　ゴルフLIVE中。

石川　遼、昨年の屈辱をはらし中

東の空は、青空
西の空は・・・暑くなる予報なので、街乗りスタイルでGO

この後、３０分後にスコールに遭う
ハワイの天気みたいです。

梅雨雨も秒読みですねぇ〜
乗鞍大雪渓サマーキャンプの参加者にまだ余裕があります。

１本１本大事に、内容を濃く、乗鞍の爽やかな空気を吸いながらトレーニングしましょう
きっと、良い思い出になりますよ
お問合せ＆お申込はs-hands@crest.ocn.ne.jp

先週末のICI石井カスタムフェア、東京第２弾、ご希望のアイテムが手に入ったみなさん、お買い上げありがとうございます。

また、今回見送ったスキーヤーもいると思いますが、まずは身の安全。

それと、しっかり吟味し何が今必要なのかを考えて、良いアイテムと出会って下
日曜は、ジュニアレーサーのトレーニング。

意外と涼しい日になったので、思う存分体を動かしました。

自分の可能性を最大限に出して欲しいと思います。



＊写真左：トレーニングの本に興味を持つ　RYOTARO
＊写真右：そして、スタンディングカーフレイズで、追い込まれたSHINICHRO
いずれにしろ、夏のトレーニングにどれだけ色々な動きが出来たかが、冬の勝敗を分けます
７月末の乗鞍サマースキーキャンプまで、まず運動量が課題です。

乗鞍サマースキーキャンプの参加も募集中

乗鞍の自然もパワーに大感動ですよ

先月２２日にも、ちょっとご案内していましたが、夏にスキートレーニングが出来る所があるんです
遅くなりましたが詳細が決まりました

乗鞍大雪渓（標高２７００M）の自然の中で基本テクニックのバリエーションでライバルに差をつけよう

• No1:７月２４日（土）-２５日（日）１泊２日
• No2:７月２６日（月）-２８日（水）２泊３日

●場　所　　乗鞍大雪渓

●参加費    No1:¥２５,０００−（１泊夕朝昼３食、レッスン、ミーティング、保険代を含む））

No2:¥４３,０００−（２泊夕朝昼６食、レッスン、ミーティング、保険代を含む））

＊実費バス代￥2400-/１往復

●定　員　　５名
●宿泊先　　山水館信濃 tel 0263-93-2301

●申込み、問合せ先　s-hands@crest.ocn.ne.jp

この乗鞍の画像は２００８年の８月の様子です

通常、オフシーズンのシーズンの疲れをほぐし、ランニングや基礎体力作りがレベルアップには必要不可欠。

また夏休みには、海外でスキートレーニングを行った時期もあったが、ここ数年はなかなかそうもいかない。

っと言っても、スキーを滑ってライバルに差をつけない手は無い
今年はスキーの強くなりたいジュニアレーサー・スキーヤーの為に【乗鞍の雪渓】でトレーニングキャンプ開催予定。

みなさん、これを見たらジメジメした梅雨空を吹き飛ばす様子が出ています。

乗鞍の様子
No1 ７月２４日（土）−２５日（日）

No2 ７月２６日（月）−２８日（水）

山の上は、涼しく高山植物がたくさん花を咲かせきれいですよぉ〜

興味のある方はメール下さい。s-hands@crest.ocn.ne.jp