戦うグッズ
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, マテリアル, レーシング, 大会, 日記
スキーシーズン、真っ最中。
来週、今年は日程が少し早い【国体】
自分の確認も兼ねて、戦うグッズを映してみました。
その①
サプリメント・エネルギー補給。
他のスポーツより練習環境が寒いです。
エネルギー切れは集中力を欠く。
そして転倒やアクシデントを回避する為にも、こまめに水分を共に補給します。
湿度が極端に少ない標高の高いスキー場ではトイレを面倒がらずに暖かい飲み物を補給しましょう。
その②
寒いトレーニング環境、身体へのストレスも大きい筋肉を緩めるにはストレッチで。
ただし、なかなかストレッチでは効果が上がらないもの。
お灸も疲れた内蔵にも効果【大】。
寒さで身体を冷やさない為には、高機能のインナー【berkner】は絶対に無いとスキーを辞めているかも・・・って位、私に欠かせない必須アイテムです。
国体の長い時間の開会式でも【Berkner】と足元はソレルでポカポカ快適
これらのアイテムを見極め、コンパクトに荷造りが大事。
これは、海外転戦の時からの戦う為に番外編のテクニック
あなたは
10 2月 2012
オフトレ、マテリアルのチョイス、狭山での基本トレーニング。
それぞれの目標に向け、挑戦しましょう。
私も今週末、国体予選。
