レッスン

キャンプ参加のみなさん、お疲れ様でした
天気にも恵まれ、基本の練習を何度も何度も繰り返しました。

滑る事も大事。

ストレッチも大事。

食べる事も大事。

休む事も大事。

そして、最後ゲレンデに【お礼】を。

それぞれの目標に向って、日常から取り組みましょう。

昨日、皆既月食も見る事ができ感激でした。
そしていくつもの流れ星も☆
世界が平和であります様に。

遅れ遅れのブログアップで失礼します。

昨日のベーシックレッスンin狭山、最高のコンディションと成果でした
ゲレンデも広くなり、気持ちもウキウキ。
テーマは二つ。

１、滑走量を稼ぐ。

２、何故ターンが出来るか確認

１時間で１０本以上滑る事が出来、お陰で身体が掴んだ何かがあった様子。
また休憩後、スキーの原点の原点に戻り、緩斜面で念入りに確認したら、欠点克服も、最後の１本のフリーも、水を得た魚さんの様でした。

しかし、これは夏からのオフトレ、スキーシーズンイン前のブーツを履いたエクササイズなどなど、準備に準備を繰り返した成果ですね。

今週末は、アウトドアの軽井沢プリンススキー場にて、【ベーシックキャンプ】です。
天気予報も冬型です。
広い空の下で、白い雪に自由にスキーのシュプールを描きましょう！！

日帰り参加、可能です。　レッスン代￥６０００−
メールにて連絡下さい。s-hands@crest.ocn.ne.jp

また、狭山でのラスト【ベーシックレッスン】12/14（水）の参加も受付中 s-hands@crest.ocn.ne.jpまでメール下さい。

レッスンの最後には、もちろんゲレンデの感謝の礼。

朝から雨模様。

狭山スキー場の努力により、今日は滑る事が出来ました。

感謝です。

参加者一名でしたが、来週の軽井沢プリンススキー場でのキャンプの前に、念入りの足慣らしならぬ、身体慣らしが出来ました。

外の雨が本降りとなり、気温上昇で、視界も悪くなりましたが、スピードコントロールして、基本に忠実に。

量より質重視で。

次回は、26日-27日2日間の軽井沢プリンススキー場で初滑りキャンプです。

参加者募集しています。

明日は雨が上がり気温も20℃を越える予報。

私は、八王子いちょう祭りの千人1の関所でお手伝い。

地元での活動に参加。

9時からいます。

今、日本に震災復興。

国民の最大に義務です。

昨日、ブータン国王の国会での演説、日本の責務を訴えたものでしたね。

まだまだ終息の目処が全く見えていない現実。

そう、まだまだ原発被害の解決、津波の被害の復興。

是非、スキーヤーとしてやるべき事があります。

是非、ブータン国王の演説の全文がアップされていましたので、是非読んで行動を起こして下さい。

ブータン国王　国会演説　全文　→　こちら

まずは健康である事。

そして、地球温暖化を防止する事。調和する事。

みなさん、何が出来ますか
健康・元気を出す為にスキーします。

明日、狭山での初滑りレッスン。

週末開催は最後の予定です。今からでも参加可能ですので、希望者はメールにて連絡下さい。

s-hands@crest.ocn.ne.jp

今週末、まとめてレポートです。

11/12【初滑りレッスン④】ご苦労様でした。

前日、寒い寒い１日で体が強ばっていたかと思いますが、足裏感覚の確認、加重時の体感部の意識を高めて滑走しました。

自分自身が判断するインナースキーの【セルフ２】が活躍でした。

繰り返し、たくさん滑って上達しましょう
11/12、今日はレッスンリクエスト。

スキー以外のスポーツの動きとスキーをリンクし、安定した、新たな感覚が認識出来たトレーニングとなりました。

また昨日・今日と気温が20℃。

スキーヤーにとってこの気温は致命傷です。

スキー場のスタッフに感謝し、日常での地球温暖化防止の取り組みを宣言しました。

一番は何と言っても【健康第一】
狭山スキー場での、週末開催のレッスンは19日（土）が最後となります。

比較的空いている水曜は１２月もレッスン開催します。

まだ参加可能ですので、参加ご希望の方はメール下さい。

s-hands@crest.ocn.ne.jp

１日遅れの報告となりました。

昨日、【平日初滑りレッスン③】お疲れ様でした。

夏場、窮屈な靴に足を入れる事をしていない人が多いので、先ず足をブーツに慣れる事から・・・

そして、足裏で体重を支えている感覚。

それを斜面でも。

さらに、動きながらも・・・

そんな事を【インナースキー理論】で滑りました。

感覚がはっきりし、次回の課題も出来ました。

ご苦労様でした。

また、狭山では夏の乗鞍の雪渓でも会った、藤井守之にも会いました。

【雪を求めて】と同じ行動を起こすので、どこでも会いますね。

この雪がいつまでもスキーが楽しめる様、守って行きましょう
みなさんに、切実なお願いです

今日の【初滑りレッスンin狭山③】参加のみなさん、お疲れ様でした。
滑走が複数回になって来ましたが、今回もしっかり念入りのストレッチで、バランス感覚を目覚めさせレッスンに入りました。


そして、意識を自分の中に集中し（インナースキー理論）、スキーに乗るポジションを繰り返し練習しました。

ゆっくりのスピードで意識し、惰性で滑らない事も大事です。

また、体の横方向への柔軟性の重要性も分かりました。

暖かいシーズンインになりそうですが、暖かいからこそ、今念入りにストレッチし動ける体を作りましょう。

またブーツ＆スキーの調整によって、自由になりましたね。

みなさん、お疲れ様でした。