お知らせ
Author: mikiko | Category: お知らせ, 日記
本日、【初滑りトレーニングin狭山②】を開催しました。
先週末、参加者がいなかった為、私も今日が初滑り。
スキーシーズン インしました〜
ゲレンデの皆さんが、シーズン初めで雪に慣れていません。
しっかり足慣らしと身体をストレッチ。
お互い譲り合いの気持ちを持ち、良いスキーシーズンを楽しみましょう。
今日のテーマは【雪の感触を確かめる】
近いうちに、広い青空の下でのスキーをイメージして。
狭山スキー場は、ライト&コース脇のカーテンがクリアになったので、明るく最適に滑れる様になりました〜
03 11月 2017
Author: mikiko | Category: S-hands, お知らせ
今朝はこの秋の一番の冷込みとなり、長野、新潟、東北からもたくさんの雪便りが届きましたね。
エス・ハンズでは、この雪便りでソワソワするスキーが!!
【初滑りトレーニングin狭山】参加者募集中!!
19 10月 2017
Author: mikiko | Category: S-hands, お知らせ
10月ですが、真夏の陽気から一気に初冬の様な寒さへ。。。
スキーシーズンへのカウントダウン3、2、1、Go〜
17-18シーズンのトレーニング&キャンプの詳細を追加しましたので、参加希望の方はご確認下さい。 → HPこちら
- 初滑りトレーニングin狭山
- 初滑りトレーニングin軽井沢
- レーシングキャンプin車山
- レーシングキャンプin小海
- レーシングキャンプin車山
- その他。。。
マテリアルのチュンナップ、調整。
NEWマテリアル、ギアも入荷して来ました。
かっこ良く、スムーズに、そして速く、安定して
お申込、ご要望が御座いましたら、HPよりメッセージ下さい。
私もシーズンインの向けて、足裏マッサージとワックスの塗り込み開始です。
15 10月 2017
Author: mikiko | Category: S-hands, お知らせ, レッスン
【スキーシーズンインに向けたトレーニング】で一緒にトレーニング、参加者募集中。
- 開催日 10/21(土)
【内容】・スキーで使う筋肉のストレッチ、エクササイズ
・スキーブーツを履いたポジション、動きチェック
【参加費】¥4,000− *当日、支払い
【時 間】集合9:50
開始10:00-15:00
【持ち物】動き易いトレーニングシューズ・服装、大きめのタオル、スキーブーツ、スキーソックス・飲み物
*雨天時 中止。当日7:00までに判断します。
参加希望者はメールをお待ちしています。
ski.navigator@me.com
今シーズンの雪上トレーニングは、狭山スキー場が10/28(土)に予定通りオープンする場合、開催します。
北海道、東北から雪便りが聞こえ、ワクワク&ソワソワしてきましたね〜
05 10月 2017
Author: mikiko | Category: S-hands, オフトレ, お知らせ
スポーツの秋です。
秋分の日に、東京の高尾山をトレッキングしませんか⁉️
基本運動の【歩く事】を高尾山の傾斜、アスファルトでは無い山道を深呼吸して歩きましょう。
足裏の感覚、身体の軸、重心移動。
吉田 美輝子のオススメ、秋の高尾山もご案内します。
参加費:¥4000−
中学生以下¥500-
※当日お支払い下さい
定 員:10名
集合:9:00 京王高尾山口駅改札前
解散予定:15:00
持ち物:コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。トレーニングウェア、シューズ、おにぎり、飲み物、行動食、帽子、雨具。
※駅にコインロッカー有り
天候他の事情により、変更する場合があります。
予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。
最終判断は当日7:00とさせていただきます。
お問合せ、お申込はメッセージまたはメール下さい。ski.navigator@me.com
※各自、傷害保険に加入下さい。
10 9月 2017
Author: mikiko | Category: S-hands, オフトレ, お知らせ
紅葉の草津でスキーモードに切り替える【オフトレキャンプin草津】の参加者募集します。
今回は白根山・本白根の山歩きとスキーを意識し斜面を使ったポジション確認・移動を中心に。
スキーブーツも履いてさらにイメージupを。
草津温泉でスキーシーズンインに向けて、身体もリフレッシュ
【予定】
1日目 ウォーミングアップ・標高1000mウォーキング
2日目 白根山・本白根(標高2000m)山歩き
3日目 スキーブーツを履いたポジショントレーニング
【宿泊先】ルーバン山田 HP→こちら
詳細は追ってHPにupします。HP→こちら
06 9月 2017