Author Archives: mikiko
About mikiko
札幌出身、スキーヤー
２度の前十字靭帯断裂、再腱手術を越え、
1991アルペン世界選手権出場
WC出場
元全日本ナショナルチーム
元全日本スキーデモンストレーター
専修大学体育会スキー部 助監督
2017もアルペン国体出場
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, お知らせ, 日記
昨日、今日と（初滑りレッスンin狭山）でした。
ポジションの確認、力の使い方、オフのトレーニングの成果で大きく成果が変わりましたね。
全身を大きく使い、バランス良く大きく使う事の基本を本数を稼ぎ、良い感覚がつかめたかと。
今シーズンの課題、日々の課題もしっかりできました。是非、しっかりやりましょう♪
スキーヤー＆スノーボーダーが多く狭山スキー場に来ていましたが、ゲレンデコンディションで滑り方を是非考えて、安全に滑っていただきたいものです。
レーサーも練習に来ていますが、スピードを出して滑って良いのは、レースとセパレートされたコースの中のみです。
それ以外は、周りのスキーヤー＆スノーボーダーを驚かさない様に、スピードをコントロールしましょう。
今、シーズン始めにケガをしてはシーズンを棒にしますから。
シーズン始めの低速の練習は、必ず上達の近道です。
お互いにマナーを守りましょう。
来週の連休は、いよいよアウトドアの軽井沢。
参加希望者は、お早めに連絡下さい。
15 11月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ, レッスン
今日は、「平日初滑りレッスンin狭山」でした。
数回滑っている人は、バランスを取りやすくする為にもしっかり全身のストレッチと、体をトータルに動かす意識で、今日の雪質、体調を観察して滑りました。
１名はNEWブーツ！！
この新しいパートナーの感触を確かめながら。。。
意外と重心が前にあるので、重心が落とせないのですが、良いポジションになってきたので、良い感じで滑れるようになりました。
お疲れ様でした。
今日の感触を忘れずに、次回スキーが滑れると良いですネ。
平日の狭山スキー場は、比較的空いていて基本練習に最適☆
それとおまけで、今日狭山スキー場でお会いしたレーサーのお宅拝見に♬
お家の中にボルダリングがある！！
お花もきれいに♬
あこがれます。
10 11月 2009
Author: mikiko | Category: お知らせ
先日開催されました、専修大学体育会スキー部OB会参加の先輩のみなさんです。
私も卒業以来、お会いした先輩のみなさまですが、参加出来なかったOBのみなさん、是非大学の頃を思い出して下さい。
２０１２年に創立９０周年を迎えます。
09 11月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, レッスン, 日記
今朝、真っ青な空に真っ白な富士山を眺め、狭山スキー場へ、レッスンへ。
テンションあがります。
今日は初滑りレッスン3回目になり、ひさびさのブーツにも慣れて来たので、トータルボディコントロールに重点を置きました。
ちょっと慣れない様でしたが、こっちの方が安定してスキーの推進があって、良かったですね。
日ごろのトレーニングにも、是非是非行って下さい。
今日の狭山スキー場も大賑わいで、スキー＆スノーボードを楽しんでいました♪
03 11月 2009
Author: mikiko | Category: Ｓ－ｈａｎｄｓ, オフトレ, レッスン, 日記
今日も狭山でレッスンでした。
ブーツの調整・スキーの調整＆体がだんだん動く様になり、みなさん良い手ごたえが♪
本格的なスキーシーズンになる前に、もう一度フィジカルトレーニングで鍛えましょう！！
レッスン終了後の外は季節外れの【25℃】！！
まだ水分補給に要注意！！ それと、昨日のハロウィンのかぼちゃです♪
01 11月 2009
