Author Archives: mikiko

About mikiko

札幌出身、スキーヤー 2度の前十字靭帯断裂、再腱手術を越え、 1991アルペン世界選手権出場    WC出場 元全日本ナショナルチーム 元全日本スキーデモンストレーター 専修大学体育会スキー部 助監督 2017もアルペン国体出場

【平日初滑りトレーニング】開催にあたり

例年開催しています、平日の狭山スキー場にて足馴らしの【平日初滑りトレーニング】を来週から考えています。
開催日のご希望が御座いましたら、メッセージ下さい。

参加費 ¥4,000- (1コマ、2時間)
参加人数 2、3名
時間①10:00-12:00
②13:30-15:00
※参加者2名以上の場合、開催致します。
※当日、参加費を、ご持参下さ

07 11月 2017

初滑り〜⭐︎狭山

本日、【初滑りトレーニングin狭山②】を開催しました。

先週末、参加者がいなかった為、私も今日が初滑り。IMG_6774 スキーシーズン インしました〜

ゲレンデの皆さんが、シーズン初めで雪に慣れていません。
しっかり足慣らしと身体をストレッチ。
お互い譲り合いの気持ちを持ち、良いスキーシーズンを楽しみましょう。

今日のテーマは【雪の感触を確かめる】
近いうちに、広い青空の下でのスキーをイメージして。

狭山スキー場は、ライト&コース脇のカーテンがクリアになったので、明るく最適に滑れる様になりました〜

 

03 11月 2017

たくさんの雪便り*

今朝はこの秋の一番の冷込みとなり、長野、新潟、東北からもたくさんの雪便りが届きましたね。

エス・ハンズでは、この雪便りでソワソワするスキーが!!

【初滑りトレーニングin狭山】参加者募集中!!

 

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19 10月 2017

スキーシーズン、準備はいかがですか!?

10月ですが、真夏の陽気から一気に初冬の様な寒さへ。。。

スキーシーズンへのカウントダウン3、2、1、Go〜soon.gifIMG_6590

17-18シーズンのトレーニング&キャンプの詳細を追加しましたので、参加希望の方はご確認下さい。 → HPこちら

  • 初滑りトレーニングin狭山
  • 初滑りトレーニングin軽井沢
  • レーシングキャンプin車山
  • レーシングキャンプin小海
  • レーシングキャンプin車山
  • その他。。。
マテリアルのチュンナップ、調整。

NEWマテリアル、ギアも入荷して来ました。

かっこ良く、スムーズに、そして速く、安定してmotorsports.gif
お申込、ご要望が御座いましたら、HPよりメッセージ下さい。

私もシーズンインの向けて、足裏マッサージとワックスの塗り込み開始です。

 

15 10月 2017

オフトレキャンプin♨️

10/7-10 【オフトレキャンプin草津】に参加のみなさん、お疲れ様でした。

初日は雨も降りましたが、標高1000Mで赤や黄色に染まった木々を眺めながら草津をウォーキング&ストレッチ。IMG_6457
2日目、日本100名山の本白根へ。
晴れて景色も最高shine.gif山歩き日和で、たくさんの人&人。

3日目、ゲレンデをターン意識をし、またスキーブーツを履いた、足裏の荷重意識の確認を重心の移動の意識。

【初滑りトレーニングin狭山】開催予定の10/28までに、少しスキーブーツを履き、スムーズな暑滑り&今シーズンの目標達成の為に。

HPに17-18スキーシーズンの予定とupしましたので、スケジュールをご確認下さい。 → こちら22279727_1708479862558634_3166726917684280364_n

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10 10月 2017

スキーシーズンインに向けたトレーニング 募集中


【スキーシーズンインに向けたトレーニング】で一緒にトレーニング、参加者募集中。
  1. 開催日 10/21(土)IMG_9813
【内容】・スキーで使う筋肉のストレッチ、エクササイズ
・スキーブーツを履いたポジション、動きチェック
【参加費】¥4,000− *当日、支払い
【時 間】集合9:50
開始10:00-15:00
【持ち物】動き易いトレーニングシューズ・服装、大きめのタオル、スキーブーツ、スキーソックス・飲み物

*雨天時 中止。当日7:00までに判断します。

参加希望者はメールをお待ちしています。
ski.navigator@me.com

今シーズンの雪上トレーニングは、狭山スキー場が10/28(土)に予定通りオープンする場合、開催します。

北海道、東北から雪便りが聞こえ、ワクワク&ソワソワしてきましたね〜

05 10月 2017

高尾山トレッキング@秋分の日

スポーツの秋です。
秋分の日に、東京の高尾山をトレッキングしませんか⁉️IMG_4718
基本運動の【歩く事】を高尾山の傾斜、アスファルトでは無い山道を深呼吸して歩きましょう。
足裏の感覚、身体の軸、重心移動。
吉田 美輝子のオススメ、秋の高尾山もご案内します。

参加費:¥4000−
中学生以下¥500-
※当日お支払い下さい
定 員:10名
集合:9:00 京王高尾山口駅改札前
解散予定:15:00

持ち物:コンパクトなリュックやヒップバックが望ましい。トレーニングウェア、シューズ、おにぎり、飲み物、行動食、帽子、雨具。
※駅にコインロッカー有り

天候他の事情により、変更する場合があります。
予めご了承下さい。
追ってメール連絡差し上げます。
最終判断は当日7:00とさせていただきます。

お問合せ、お申込はメッセージまたはメール下さい。ski.navigator@me.com

※各自、傷害保険に加入下さい。

10 9月 2017