Author Archives: mikiko

About mikiko

札幌出身、スキーヤー 2度の前十字靭帯断裂、再腱手術を越え、 1991アルペン世界選手権出場    WC出場 元全日本ナショナルチーム 元全日本スキーデモンストレーター 専修大学体育会スキー部 助監督 2017もアルペン国体出場

レーシングキャンプ☆目標に向け

昨日、今日とレーシングキャンプ@車山高原スキー場でした。

photo-1それぞれの目標に向け、挑戦しましょう。

コンディションも良く、みな良い仕上がりとなりました。

大自然の中、雪とスキーを見方に付け、丁寧にストレッチし、食事を楽しみ、ゆっくり睡眠。

みなさん、お疲れ様でした。

photo私も今週末、国体予選。

限られた時間で、良い滑りが出来る様、コンディション整えます。

そして、スカイパークホテルでも、アイスキャンドル作りを楽しませていただきました。

自然を大事に、寒さをもっともっと楽しみましょう。

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09 1月 2012

☆明けましておめでとうございます☆

穏やかな新年を迎えました。

どうぞ、今年も宜しくお願い申し上げます。

地に足をしっかり着け、皆様の健康でしっかりスキーの目標達成に向け、スキーナビゲーター エス・ハンズはナビゲートいたします。

近年の地球温暖化、3・11と自然災害によってスキーの環境が変化しています。

しかし、自然の中で行うスキーを通し、状況判断し、今後起こりうる事を予測し、それに対応する。

レースや大会での戦略は、今色々起こる生活の中でも同じと考えます。

自然の力に人間は勝てません。

しかし、判断し結果を良く変える事は可能です。

私達は、新年を地神様の神社で迎えました。

そして、健康と世界平和を願い、また雪山での活動に必要なあらゆる事に取り組んで参ります。

皆様の挑戦を応援します。

私達も挑戦を続けます。

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01 1月 2012

☆メリークリスマス☆

菅平でホワイトクリスマスを迎えています。

今日、明日とグループレッスン。

クリスマス寒波で寒いですが、寒いからこそ、楽しめる事が。img_04821
アイスキャンドルです。

被災地に平和を。

そして世界なか平和を。

大自然の中でスキーを楽しみ、厳しさを感じ。

地球温暖化防止し、真っ白な雪がいつまでも降ります様に。

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24 12月 2011

スキー指導者に向けて

今日は、スキーの先生を目指している方のレッスンでした。

まずスキーを楽しむ。

そして、使うマテリアル(スキー・ブーツだけではないが)を勉強する。

そのマテリアルを使う人の目的に合わせ調整する。

そのマテリアルを使いこなす為に技術に運動を合わせる。

とにかく滑って慣れる。

そして、最も重要な事。

スキーの先生は先生が満足するのではなく、生徒が満足する指導であるべき。

今日も色々な事に感謝。img_0425
そして、先生になった自分をイメージしてsign03.gif
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20 12月 2011

指導員研修会in車山

週末、晴天率80%の車山高原で行われた、東京都スキー連盟 指導員研修会の講師を怪我・事故無く終えimg_0404ました。

震災後のスキーの指導をどの様に行って行くか!?

地球温暖化防止に努めながら、スキーと自然を守ろう!!

事故・怪我を防ぐ為のスキー技術。

今の経済の中で、スキーから何を得る!?

安全にスキーを楽しむ為にもスキーの志向も変化し、マテリアルのコンセプトを良く理解し、使用し、リスクの背中合わせに楽しみもあるので、ヘルメットや有害光線をカットするゴーグル・サングラスが必要。

などなど、何気なくスキーをして来た中に、今再確認する事が様々あります。

受講の先生より、【被災された方にもこの素晴らしいスキーを体験し、リフレッシュして欲しい】 との声もありました。

そう、スキーにはたくさんの魅力があります。

是非、その魅力を引き出すスキー指導員でいれたら良いですね。img_0401
初滑りが多い中、しっかり準備体操をして、たくさん滑りました。

みなさん、ご苦労様でした。

19 12月 2011

今回も、事後報告になってしまいました。
(ごめんなさい)

狭山スキー場で開催の【平日ベーシーックレッスン】昨日で終了しました。
積み重ねる技術トレーニングと、その技術を行う為の身体の準備。
レッスンの回を重ねる毎に、更に上達出来ました。

それぞれの目標達成に向け、冷静に練習を重ねましょう。

img_0396最近の秘策メニューはこれ →

寒いこれからの季節には身体を温めるにもok.gif
ちびっ子には特にsecret.gif
午後からは、ブーツ調整を終え合流した東京の国体選手が。

私も狭山のコンディションが良いのでGSのスキーを履きました。

もっと身体を仕込まなければ。。。(反省)

その後、真剣にミーティング。

何を企んでいるのでしょうかsign02.gif
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今週末は東京都の指導員研修会の講師で車山です。

天気予報は、非常に冷え込むと。。。
コンディション良さそうしら。

15 12月 2011

12/10-11キャンプお疲れ様でした

キャンプ参加のみなさん、お疲れ様でしたicon_biggrin.gifimg_0327
天気にも恵まれ、基本の練習を何度も何度も繰り返しました。

滑る事も大事。

ストレッチも大事。

食べる事も大事。

休む事も大事。

img_0359そして、最後ゲレンデに【お礼】を。

それぞれの目標に向って、日常から取り組みましょう。
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昨日、皆既月食も見る事ができ感激でした。
そしていくつもの流れ星も☆
世界が平和であります様に。

11 12月 2011